wake
Когато броят на холестерола е 240 или повече, се изчислява, че рискът от инфаркт или инсулт е повече от два пъти. Наред с диетичните промени най-вероятно ще са необходими лекарства, за да се намали този брой до по-безопасно ниво. Холестеролът играе жизненоважна роля за нашето здраве и благосъстояние. Повечето хора са запознати с термина и разбират, че високият холестерол е основен рисков фактор, когато става въпрос за сърдечни заболявания и инсулт. Но холестеролът може да обърка, защото има добър холестерол, лош холестерол и числа, които измерват различните видове. Знанието кое е кое и разбирането на цифрите ще ви помогне да разработите план за поддържане на холестерола под контрол и

намаляване на шансовете за сърдечни заболявания или инсулт.

Какво е холестерол?

Холестеролът е вид мазнина, наречена липид, която човешкото тяло използва при производството на нови клетки и хормони. Холестеролът има два източника: той се произвежда естествено от тялото и присъства в храните, които ядем. Докато тялото се нуждае от холестерол, за да поддържа хранителния си баланс, твърде много може да причини натрупване в артериите, което може да доведе до инфаркт или инсулт.

Има три вида холестерол:

  • Липопротеините с ниска плътност (LDL) се считат за „лошия“ холестерол и причината за натрупването в артериите. LDL е предимно мазнини и много малко протеини. Ако имате висок холестерол, Вашият лекар ще се опита да понижи нивото на LDL, обикновено първо чрез диета, а след това и лекарства, ако е необходимо.

  • Липопротеините с висока плътност (HDL) са „добрият“ холестерол. HDL е повече протеин, отколкото мазнини и помага да се изчисти лошият холестерол от тялото и да се предотврати натрупването във вените.

  • Триглицеридите са мазнини в кръвта, които идват от храната, която ядете. Когато човек има както високи триглицериди, така и висок LDL, шансовете за инфаркт или развитие на сърдечно заболяване се увеличават значително. Както при високия LDL, лекарите обикновено започват с диетични промени и ако това не намали двата "лоши" холестерола, може да се използват лекарства за лечение на проблема.

Разбиране на числата на холестерола
Измерванията на холестерола се изразяват в брой милиграми на децилитър (една десета от литър) кръв. Кръвният тест определя индивидуални числа за всеки от видовете холестерол и общ брой, който дава индикатор за здравето на артериите.

Под 200:
Като цяло холестеролът под 200 се счита за добър брой и при липса на други фактори обикновено имате по-нисък риск от сърдечни заболявания.

200-239:
Холестеролът между 200 и 239 се счита за граничен и служи като предупреждение, което изисква вашето внимание. Вашият лекар ще може да ви преведе през промените, необходими за диетата и начина на живот, които могат да помогнат да се върне това число на здравословно ниво. В зависимост от индивидуалните нива на холестерола (LDL, HDL, триглицериди) може да са необходими лекарства.

240 и повече:
Когато броят на холестерола е 240 или повече, се изчислява, че рискът от инфаркт или инсулт е повече от два пъти. Наред с диетичните промени най-вероятно ще са необходими лекарства, за да се намали този брой до по-безопасно ниво.

Това опростено обяснение на холестерола е тук, за да разшири разбирането ви за това какво е и как влияе върху тялото ви. Подробна информация, включително разбивка на нивата на LDL, HDL и триглицеридите, е достъпна на уебсайтове като: Американската сърдечна асоциация (Heart.org)

Посещавайте Вашия лекар поне веднъж годишно за физическо. Обикновено се провежда тест за холестерол като част от изследването. За повечето хора холестеролът е много контролируем. Знайте вашите номера и как да ги управлявате и сте направили основна стъпка, за да се радвате на продължително добро здраве.