Neeta VK

11 април 2019 г. · 3 минути четене

Диетата ни е разнообразна в зависимост от нашите хранителни изисквания като мотиви за напълняване, фокус върху енергийните храни, целта за отслабване и много други. Индийската диета се фокусира основно върху ориз и индийски хляб, заедно с подправки като сосове, салати, лютеници и много други. Въпреки това добавянето на хляб като основна част от диетата от ориза е много по-здравословно поради множество причини-

много други

Хлябът носи по-малко количество калории, отколкото ориза и следователно помага при загуба на тегло в дългия процес. Проучванията показват, че хората, които са избрали хляб пред ориза, са отслабнали със значително количество. Доказано е също, че това ги е довело до по-малка предразположеност към сърдечни заболявания, нездравословно съхранение на мазнини, диабет и много други.

Хлябът, приготвен с пълнозърнести храни, е много по-питателен по отношение на фибрите. Фибрите са здравословни за храносмилателния тракт, ограничават сърдечните заболявания и помагат за поддържане на теглото. Препоръчително е жените да консумират около 25 грама, а мъжете около 38 грама фибри.

3) По-лек в природата-

Хлябът, за разлика от ориза, е по-лек по природа и не оставя тежко изтощение след хранене. Когато се консумира ориз, след консумация се появява чувство на сънливост поради съдържанието на нишесте. Хлябът носи по-малко нишесте и мазнини и следователно е по-лек и по-вкусен.

4) Голямо разнообразие-

Има огромен набор от хлябове по отношение на видове, вкусове, кухни и много други. Въпреки че оризът също има свои собствени варианти, хлябовете са много по-варианти. Хлябовете могат да бъдат категоризирани по вкусове, кухни, методи за приготвяне и много други.

Хлябът, поради своите варианти, е много по-вкусен, дори и да е обикновен. Оризът, от друга страна, освен ако не е овкусен, не може да се яде обикновен. Хлябът също може да се яде по всяко време на деня, като закуска, обяд/вечеря или дори лека закуска.

Любител ли сте на хляб? Поръчайте от Bread Premium от Masala Box и се наслаждавайте на сортове домашно приготвени ястия от хляб всеки ден. Поръчай сега!