Публикувано от Герхард Фурие На 18 декември 2016 г.

Написано на 11 април 2016 г. от The Compounding Team

килограми
Затлъстяването е състояние, при което човек е натрупал толкова телесни мазнини, че може да има отрицателен ефект върху здравето му. Ако телесното тегло на човек е поне с 20% по-високо, отколкото би трябвало, той или тя се считат за затлъстели. Ако вашият индекс на телесна маса (ИТМ) е между 25 и 29,9, вие се считате за наднормено тегло. 11 януари 2016 г. [Намерете своя ИТМ тук]

Ключови факти

  • Затлъстяването в световен мащаб се е увеличило повече от два пъти от 1980 г. насам.
  • През 2014 г. над 1,9 милиарда възрастни, на 18 години и повече, са с наднормено тегло. От тях над 600 милиона са били със затлъстяване.
  • 39% от възрастните на възраст 18 и повече години са били с наднормено тегло през 2014 г. и 13% са били със затлъстяване.
  • По-голямата част от населението на света живее в страни, където наднорменото тегло и затлъстяването убиват повече хора, отколкото поднорменото тегло.
  • 42 милиона деца на възраст под 5 години са били с наднормено тегло или затлъстяване през 2013 г.
  • Затлъстяването е предотвратимо.

Ако тези статистически данни ви притесняват и сте загрижени за теглото си, защо не свържете се с Вашата аптека със сложни решения на 1300 900 939 за безплатна консултация и повече информация за hCG диета, или ни посетете в 1/6 Pine Rivers Office Park, 205 Leitchs Rd. Брендъл, QLD.

Защо хората затлъстяват?
Нека разгледаме някои от най-честите причини:

Консумирането на твърде много калории
Днес повече от всякога повече хора ядат твърде много. Човек би очаквал това увеличение на калориите да се състои от мазнини - не е така! По-голямата част от увеличената консумация на храна се състои от въглехидрати (захари). Повишената консумация на подсладени напитки допринесе значително за повишения прием на въглехидрати от повечето млади възрастни през последните три десетилетия. Консумацията на бързи храни се е утроила за същия период.

Водене на заседнал начин на живот
С пристигането на телевизори, компютри, видео игри, дистанционни управления, перални, съдомиялни машини и други съвременни удобни устройства, хората обикновено водят много по-заседнал начин на живот в сравнение с родителите и бабите и дядовците си. Преди няколко десетилетия пазаруването се състоеше от ходене по пътя до главната улица, където можеше да се намерят хранителни стоки, пекари, банки и др. Тъй като започнаха да се появяват големи супермаркети, обслужващи големи общности и търговски центрове, хората преминаха от използването на краката си към шофирането на автомобилите си за да получат провизиите им. Колкото по-малко се движите, толкова по-малко калории изгаряте. Това обаче не е въпрос само на калории. Физическата активност оказва влияние върху това как работят хормоните ви, а хормоните - как тялото ви се справя с храната. Няколко проучвания показват, че физическата активност има благоприятен ефект върху нивата на инсулина ви - поддържайки ги стабилни. Нестабилните нива на инсулин са тясно свързани с увеличаването на теглото.

Не спи достатъчно
Изследванията в Медицинското училище в Уоруик, към Университета на Уоруик, показват, че ако не спите достатъчно, рискът от затлъстяване се удвоява. Този риск се отнася както за възрастни, така и за деца. Прегледаните данни от над 28 000 деца и 15 000 възрастни ясно показват, че лишаването от сън значително увеличава риска от затлъстяване и в двете групи.
Лишаването от сън може да доведе до затлъстяване чрез повишен апетит в резултат на хормонални промени. Недостатъчният сън произвежда прекомерен грелин, хормон, който стимулира апетита. Липсата на сън също води до по-малко производство на лептин, хормон, който потиска апетита.

Ендокринни разрушители, като някои храни, които пречат на липидния метаболизъм
Екипно проучване от университета в Барселона, публикувано в списанието за хепатология, дава улики за молекулярния механизъм, чрез който фруктозата (вид захар) в напитките може да промени метаболизма на липидната енергия и да причини затлъстяване на черния дроб и метаболитен синдром. При епидемиологични проучвания при хора ефектът от приема на подсладени с фруктоза напитки също изглежда по-интензивен при жените.

Ефектът на фруктоза върху мозъка може да насърчи затлъстяването
Изследователи от Медицинския факултет на Йейлския университет сравняват ефектите на фруктоза и глюкоза върху мозъка с ядрено-магнитен резонанс и откриват, че регионите в мозъка, които регулират апетита, стават активни, когато хората консумират глюкоза, и отделят хормони, които произвеждат чувство на ситост (пълнота) но са останали неактивни, когато са погълнали фруктоза (напр. Консумация на напитки, натоварени с фруктоза захар). С други думи, само когато тези региони станат активни, те, хормоните, ще ви кажат да спрете да ядете.

Лекарства
Някои пациенти изпитват, че определени лечения със съвременни, по-усъвършенствани лекарства, имат потенциал да повишат апетита, да предизвикат подуване на корема или да забавят метаболизма; отново подчертавайки необходимостта от балансирана консумация на калории и упражнения.

Самостоятелно затлъстяване
Колкото по-дълго човек има наднормено тегло, толкова по-трудно става отслабването. Изследователи от Университета в Мичиган и Националния съвет за наука и технологии (COINCET) в Аржентина съобщават в Journal of Clinical Investigation, [че] затлъстяването изглежда се превръща в самоуправляващо се състояние. Модел демонстрира, че затлъстяването отчасти е самоподдържащо се разстройство и резултатите допълнително подчертават значението на ранната интервенция в детска възраст, за да се опита да предотврати състоянието, чиито ефекти могат да продължат цял ​​живот. Освен това изследванията, публикувани в списанието Nature Communications през 2015 г., показват, че загубата на тегло е по-трудна, когато носим повече мазнини. Учените предполагат, че колкото повече мазнини носим, ​​толкова повече изглежда тялото ни произвежда протеин, който блокира способността ни да изгаряме мазнини.

Ген за затлъстяване
Дефектен ген, наречен FTO, кара 1 на всеки 6 души да преяжда, съобщи екип от учени от Университетския колеж в Лондон в Journal of Clinical Investigation (брой от юли 2013 г.).

Надявам се с hCG

Успешният диетичен план трябва да бъде лесен за изпълнение, показва бърза, измерима загуба на тегло и помага да се губят мазнини, а не мускули. Трябва да е безопасно, а планът трябва да позволява дългосрочен контрол на теглото. Оттук и все по-популярната употреба на човешки хорион гонадропин (hCG), като добавка за отслабване.

YSCP hCG Diet е програма за отслабване с лекарско предписание и има програма за hCG диета, която работи съвместно и под наблюдението на Вашия лекар.

Ако се интересувате от програмата за hCG диета, но все още нямате лекарско предписание, Моля, свържете се с Вашата аптека със сложни решения на 1300 900 939 за безплатна консултация и повече информация за hCG диетата или ни посетете в 1/6 Pine Rivers Office Park, 205 Leitchs Rd. Брендъл, QLD. Имаме нает консултант на пълен работен ден (обучен по протокола за диета за отслабване на hCG и консултиране), който да ви помогне да се регистрирате и да ви съветва през целия процес.

Допълнителна информация

Още публикации
1. Затлъстяване при DMOZ
2. Много автори (2015). „Затлъстяване 2015“. The Lancet.
3. Фументо, Майкъл (1997). Дебелината на земята: Нашите здравни кризи и как американците с наднормено тегло могат да си помогнат. Ню Йорк: Книги на пингвините. ISBN 0-14-026144-3.
4. Келър, Катлийн (2008). Енциклопедия на затлъстяването. Хиляда Оукс, Калифорния: Sage Publications, Inc. ISBN 1-4129-5238-7.
5. Колата, Джина (2007). Преосмисляне на тънките: новата наука за отслабването и митовете и реалностите на диетата. Пикадор. ISBN 0-312-42785-9.
6. Копелман, Петър Г.; Катерсън, Ян Д.; Dietz, William H., eds. (2009). Клинично затлъстяване при възрастни и деца (3-то издание). Джон Уайли и синове. ISBN 978-1-4443-0763-4.
7. Леви-Наваро, Елена (2008). Културата на затлъстяването в ранна и късна модерност. Палгрейв Макмилан. ISBN 0-230-60123-5.
8. Пул, Робърт (2001). Мазнини: Борба с епидемията от затлъстяване. Оксфорд, Великобритания: Oxford University Press. ISBN 0-19-511853-7.