В. Какво прави вашата диета уникална?
Диетичната част на The Mogul Protocol се различава от всички други диети.
Това е първата диета, която:

съдържание въглехидрати

  • Позволява ви да имате въглехидрати, но ви инструктира да ги ядете ПО-КЪСНО през деня
  • Определя 2 (и позволява до 4) порции диетичен калций на ден
  • Намалява измерването на повечето храни (всичко освен мазнини и свободни захари), за да направи управлението на теглото в дългосрочен план управляемо и лесно
  • Включва „седмично лакомство“, което обикновено е забранено за всички, които спазват диета, със специфични правила, за да не прекалявате
  • Осигурява дълги списъци със здравословни, изпълнени с вкус храни, които вече обичате, така че да се научите да се отказвате завинаги от „диетите“!

В. По какво се различава вашата диета от средиземноморската диета?
Carb Modified Diet е подчертано модифицирана средиземноморска диета.

Той обхваща ВСИЧКИ пресни храни на Средиземно море - зеленчуци, риба и плодове. Четирите слоя на пирамидата 4-3-2-1 превръщат понятията в специфики, тъй като диетолозите се съгласяват, че Средиземноморската диета се нуждае от повече дефиниция в момента.

Ето ключовите елементи на Carb Modified Diet. То:

  • Насърчава много зеленчуци, повечето плодове и нискомаслени протеини
  • Застъпва се за зехтина, но предлага и други възможности за мазнини, които приспособявате според вашите вкусове И ги ограничава до 2 порции (200-250 калории/ден), за да запазите общите калории. (Мазнините са гъсто калорични и трябва да се следят за отслабване.)
  • Ограничава ядките и сиренето. При 10 ядки (1/2 унция) за 100 калории и 800 калории за типичната порция за закуска с размер 4 унции, която ще намерите на рафтовете и на плота за бонбони, ядките могат да предизвикат проблеми за хората, които се хранят, които не могат " яжте само едно! "

В. Как се сравнява с South Beach, Atkins и други популярни диети с ниско съдържание на въглехидрати?

  • Позволява 3 порции пълнозърнести храни или други нишестета (до 300 калории общо) всеки ден в допълнение към плодовете СЛЕД 16:00. (Въглехидратите трябва да бъдат измерени за обучение за контрол на порциите в началото на диетата). Така че можете да имате много вина за тестени изделия, докато отслабвате
  • Превишава дневното съдържание на въглехидрати във всяка една диета с ниско съдържание на въглехидрати. В зависимост от това кои храни изберете, ще получите около 50% от общите си калории като въглехидрати

В. Работи ли при хора, които нямат синдром W или инсулинова резистентност?
АБСОЛЮТНО!