Актрисата приписва диетата, за да я поддържа здрава

Хале Бери кредитира нейната кетогенна диета с поддържане на нейната форма. 50-годишната звезда на Monster's Ball е известна със завидното си телосложение и обяснява, че не яде захари или въглехидрати - защото е диабетик - й е помогнала да поддържа фигурата си.

бери

„Идеята за това е да тренирате тялото си да изгаря здравословни мазнини и така ям здравословни мазнини през целия ден“, каза тя в американското токшоу на живо! с Кели и Райън от нейните правила за диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. "Авокадо, олио, кокосово масло, масло, но нямайте захар. Така че, когато тялото ви се обучи да изгаря мазнини и вие сте постоянно в режим на изгаряне на мазнини, това е тайната."

Тя също така настоява, че любовта и щастието играят роля в воденето на успешен фитнес и здравословен начин на живот. „Всичко това (също)“, усмихна се майката на две деца. Хале беше категорична да поддържа тялото си здраво, за да контролира диабета си и преди това настояваше, че няма да напълнява много за филмова роля, защото това може да застраши здравето й.

„Сърцето ми би казало„ да “, защото чувствам, че бих направил всичко за своя занаят, но мозъкът ми би казал„ не “, защото съм диабетик и това, което може да ми причини на здравословно ниво, може да бъде наистина опасно, така че това вероятно е истинското причината да не го направя ", каза тя пред водещата на американското токшоу Уенди Уилямс през 2012 г.

"Грижата за здравето ми и поддържането на теглото ми на определено (ниво) наистина е много част от грижата за себе си и за това да бъда здрав и тъй като сега съм майка, не бих рискувала така", добави тя.

Вижте най-новите истории за здравето и фитнеса тук.