Aspic (берлински стил) се състои от 6% мазнини, 9% протеини, 1% въглехидрати, 0% фибри и 82% вода. С 95 калории на 100 g това е с 41% по-ниско от другите храни в месни ястия. Общо 56,84% от калориите в Aspic (по берлински) идват от мазнини, 37,89% от протеини и 4,21% от въглехидрати.

стил

Можете ли да ядете Aspic (берлински стил) за диета с ниско съдържание на въглехидрати?

С 1g въглехидрати на 100g, Aspic (берлински стил) е с ниско съдържание на въглехидрати. Той няма фруктоза, без глутен и без лактоза.

Хранителна информация

Разбивка в проценти (%) от общите калории

Средният размер на порцията (125g) от Aspic (берлински стил) съдържа

  • 118,75 калории
  • 7,5 грама мазнини
  • 11,25g протеин
  • и 1,25 грама въглехидрати
  • 312,5 mg натрий - 20,83% от RDA за натрий.
  • 12,5 mg магнезий, което покрива 3,91% от препоръчителната дневна доза (RDA) за магнезий.
  • 1,375mg цинк - 13,75% от RDA за цинк.
  • 1,25 mg желязо - 10,42% от RDA за желязо.
  • 125 mg калий - 3,13% от RDA за калий.
  • 1,25 mg витамин С - 1,19% от RDA за витамин С.
  • 0.875mg витамин B12 - 29.17% от RDA за витамин B12.

За всеки грам въглехидрати в Aspic (берлински стил) получавате

  • 9 грама протеин в сравнение със средните 0,46 g на грам въглехидрати сред всички храни. Други храни в месни ястия имат средно 3,76 g протеини на 1 грам въглехидрати.
  • 6 грама дебел (общо средно 0,66 g, други храни в месни ястия 3,46 g)
  • 0 грама влакна (общо средно 0,13 грама, други храни в месни ястия 0,07 грама)

Разпределение на хранителните вещества на грам

Какви витамини са в Aspic (берлински стил)?

Богат на витамини?

Следващата диаграма показва количеството витамини на порция Размер (125g) за Aspic (берлински стил) на препоръчителната дневна доза (RDA [1]) за всеки витамин в проценти.

Минерали в Aspic (берлински стил)

С високо съдържание на минерали?

Отново, за всеки минерал, съдържащ се в Aspic (берлински стил), разгледахме размера на порцията (125g) и го приложихме към препоръчителната дневна доза (RDA [1]). Данните се показват в проценти от RDA за размер на порцията.

Въглехидрати

1% от Aspic (берлински стил) са въглехидрати, на порция (125 g), което е 1,25 g въглехидрати.

Монозахариди и полизахариди

Алергени в Aspic (берлински стил)

  • е без глутен
  • няма лактоза
  • не Фруктоза

Мастни киселини и холестерол

От общо 6 g мазнини на 100 g, 2,1 g са наситени мастни киселини (SFA), 0,8 g са мононенаситени мастни киселини (MUFA) и 2,6 g са полиненаситени мастни киселини (PUFA). Количеството на холестерола е 80 mg.