Опознайте Джаксън Уанг от Got7!

Този идол, роден на 28 март 1994 г., е член на известната корейска момчешка група „Got7“, под ръководството на JYP Entertainment. Многобройните му участия в разнообразни и риалити шоута в Корея са помогнали да се увеличи популярността му в страната и той е известен и с дейността си в Китай като соло изпълнител и телевизионен водещ.

got7

Искате ли да научите повече за това как диетата и тренировките на Джаксън в натоварения му живот като идол? Можете да проверите неговите съвети по-долу!

Вижте Got7’s Jackson’s Glorious Abs!

Това са някои от случаите, когато Джаксън разкрива славните си кореми

Неговите фотосесии без риза

Фотосесията на Джаксън Уанг за китайското списание ‘Мъжки Uno Young‘

Джаксън на корицата на изданието L’Officiel Hommes от юни, моделирайки Fendi

Неговата тренировка

Джаксън, който преди това беше фехтовач на сабя за фехтовалния отбор на Хонконг, беше в отлична физическа форма, дори преди да стане идол. Баща му е треньор по фехтовка, а майка му треньор по гимнастика, така че е израснал в семейство, където спортът и фитнесът са били важна част от живота. През петте години, откакто Джаксън стана член на Got7, той не е загубил атлетичната си душа. На няколко пъти Джаксън е говорил за това как провежда тренировъчния си режим и диета, за да бъде здрав. през 2017 г. Джаксън направи Live in V Live за това как обикновено прави тренировка.

в началото Джаксън научи зрителите да правят стречинга, който научи от J.Y. Паркирайте и тренирайте с него. Той също така каза, че наистина се надява всичките му зрители да се разтягат всяка сутрин, защото това помага на кръвообращението, което наистина е чудесно за здравето.

На първо място, той помоли зрителите да загреят ставите си и препоръча на зрителите да го правят всяка сутрин в продължение на 10-20 минути. Той го демонстрира от ханша до коленете, глезените, талията, раменете, ръцете, врата и китките, предлагайки да правите всеки набор 10 пъти.

След като затопли ставите, Джаксън започна разтягането от долните части на тялото, като краката и бедрата, за по 10 секунди. След това той изпъна горната част на тялото, от гръдните мускули до врата.

След като беше изпънат, той започна да демонстрира как работи за изграждането на гърдите си. Той разкри, че всъщност е отслабнал много, но феновете на Got7, известни също като „IGot7“, го харесват да има големи бедра, за да ги изгради отново. Той също така показа как да развива бедрата и бедрата си. и препоръча да отделите поне един час, за да отидете на фитнес и да тренирате за изграждане на бедрата и бедрата като неговите.

Освен това той предложи съвети как правилно да правите лицеви опори. В сцената по-горе той разкри, че причината, поради която е работил наистина усилено, е, за да може да откъсне ризата си на концерта за IGot7. Той вече го беше направил на последния концерт и искаше да покаже на феновете много по-добро тяло. той добави „За мускулести гърди направете лицеви опори. Преди упражнението беше да изградя предмишниците си. и това беше за бедрата и бедрата. Надявам се да си спомните това, нали? добре? Обещайте.

Той добави, че тези движения също са чудесни за изграждане на бедрата, като го правите 20 пъти за 3 серии. Той напомни на зрителите, че няма значение какъв тип тренировка искате да направите в началото, но трябва да се разтегнете и да се загреете, преди да започнете тренировката. Той каза „това е редът: стави, разтягане, упражнения, нали?“ и добави: „Надявам се да се разтягате всеки ден.“

той също заяви: „Докато тренирате, пийте често вода. Ако не пиете вода, можете да получите бръчки. J.Y. Парк ми каза така.

В края на V Live Джаксън дава някои послания на своите фенове и зрители: „Ако загубите здраве, можете да загубите всичко. Здравето е на първо място. Работата е важна, колкото и да е важна, но ако сте уморени, отидете да спите. Вашето тяло е по-важно, грижете се за себе си. добре? Надявам се винаги да сте здрави. Бъдете здрави. Обичам те, обичам ‘IGot7’. Правете тренировките, които ви казах. ”

Диетични съвети

Дори след като научите тренировъчната рутина, която използва Джаксън, пак трябва да обърнете внимание на това, което ядете, за да сте сигурни, че получавате нужното му хранене. Тя може да бъде особено важна като идол, който винаги трябва да изглежда добре и здрав навсякъде и по всяко време.

През 2015 г. Got7 бяха гости на шоуто Cultwo. DJ Cultwo попита Джаксън: „Чух, че сте отслабнали с 9 кг. Това истина ли е?" и Джаксън отговори: „От„ Съквартирантът “на SBS отслабнах с около 9 кг.“ Когато Джаксън беше помолен да сподели тайните си за отслабване, Джаксън отговори: „Упражнявам се и пия органичен зелен чай.“ а след това друг член на групата, Yugyeom, разкри, „Мисля, че бавно се превръща в J.Y. Парк. Той също много обича органичния зелен чай. "

Имаше един път, когато всички членове на Got7 бяха помолени да дават съвети на момичета, които са на диета през лятото, и Джаксън отговори: „Диетата не означава не ядене, това е пиене на вода, докато тренирате и ядете много витамини и зеленчуци! “, Той също добави съвети за диети, като каза:„ Докато работите усилено върху упражненията си, избирайте храната си разумно. Не яденето не е наред. "

Последни новини

На 12 април 2019 г. Джаксън пусна MV със заглавната песен Oxygen. Заглавието е израз на признателността му за подкрепата и любовта на феновете към него, което му помогна да живее живота си. Това завръщане е самостоятелно завръщане, което беше много очаквано от феновете, като се има предвид инцидент, който накара Джаксън да реши да не издаде предишна самостоятелна песен, озаглавена Faded.

В момента, тъй като е зает с различни индивидуални дейности както в Корея, така и в Китай, Джаксън отсъства от някои дейности с Got7.

Ето някои от последните актуализации на Джаксън в Instagram.

Въпреки че е зает с всичките си дейности, Джаксън не пропусна да общува и да общува с феновете си чрез социалните си медии. Нека винаги очакваме и подкрепим следващата работа от Got7’s Jackson и бъдем здрави!