GlassOnion

Колоездене по булеварда

Храненето с пресни продукти е важно при добре закръглената диета за птици, но просто исках да споделя този списък с храни, които трябва да се хранят с внимание с нашите птици. Те съдържат готрогени, които в този контекст са "вещества, които потискат функцията на щитовидната жлеза, като пречат на поемането на йод, което в резултат може да доведе до увеличаване на щитовидната жлеза, т.е."(wikipedia). Когато щитовидната жлеза е хронично потисната и не може да произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза, това е състояние, наречено хипотиреоидизъм.

храни

За хората, които имат хипотиреоидизъм, тези храни рядко трябва да се консумират сурови, а вместо това да се готвят, тъй като готвенето * частично * инхибира гьотрогените, с изключение на соята и просото. Въпреки това, дори и за хора със здрава щитовидна жлеза, се препоръчва да не ядат такива храни суров в големи количества редовно, тъй като те могат кауза хипотиреоидизъм извънреден труд. Кръстоцветните зеленчуци (семейство брасика), когато се готвят в продължение на 30 минути, са значително по-ниски в готрогените в сравнение със суровата им форма; това би било безопасно за всеки да яде без прекалено много притеснения. Неща като сурови, зелени смутита или сокове с тях не трябва да се консумират ежедневно за дълги периоди от време.

Същото би се отнасяло и за папагалите. Онзи ден имах сертифициран ветеринар по птици от почти 30 години, който съветва, че гоитрогенните храни не трябва да се хранят ежедневно - дори кръстоцветни зеленчуци, много от които са здрави листни зеленчуци, които се считат за хранителни мощности. Най-добре се хранят само няколко пъти седмично, отново, за предпочитане на пара или приготвени по друг начин. Ако се храни сурово, дори по-малка част от цялостната диета.

Трябва да се отбележи, че йодът се бори с тези гьотрогени и че здравословният прием на йод трябва да ги балансира в умерени количества.

Ето списък на гоитрогенните храни, които могат да потиснат щитовидната жлеза (wikipedia):

  • Маниока и Зеле както поради храните, съдържащи тиоцианат
  • Соя (и соеви продукти като тофу, соево масло, соево брашно, соев лецитин)
  • кедрови ядки
  • Фъстъци
  • Ленено семе, лененото семе съдържа цианид, който се трансформира в тиоцианат в тялото, което води до хипотиреоиден синдром.
  • Просо
  • Ягоди
  • Круши
  • Праскови
  • Спанак
  • Бамбукови издънки
  • Сладки картофи
  • Зеленчуци в рода Brassica (кръстоцветни зеленчуци)
    • Бок чой
    • Броколи
    • Броколини (Отклонения)
    • брюкселско зеле
    • Зеле
    • Рапица
    • Карфиол
    • китайско зеле
    • Чой сума
    • Зелена зеле
    • Хрян
    • Кай-Лан (Китайски броколи)
    • Кейл
    • Колраби
    • Мизуна
    • Синапено зеле
    • Репички
    • Рапица (ю чой)
    • Рапини
    • Рутабагас (швеции)
    • Тацой
    • Ряпа