• относно
  • Книги
  • Ресурси
    • Блог
    • Медия
    • Аюрведа
    • Видеоклипове
  • Събития
  • Свържете се с нас

Всичко за гликемичния индекс и гликемичния товар

Обсъждам концепциите за гликемичен индекс и гликемично натоварване в своята книга „Палеоведичната диета“. Ако искате да се задълбочите повече в науката, която стои зад тези концепции, Институтът на Линус Полинг в Университета на Орегон има висококачествен преглед на литературата, достъпна на
http://lpi.oregonstate.edu/mic/food-beverages/glycemic-index-glycemic-load

гликемичен

Ако се интересувате от гликемичния индекс и гликемичния товар на над 2400 храни, уебсайтът на писателя на свободна практика и консултанта по диабет Дейвид Мендоса е много полезен. Този сайт улеснява преглеждането на голям брой различни видове храни, за да добиете представа къде пада гликемичният индекс и натоварването за всяка храна:
http://www.mendosa.com/gilists.htm

Ако имате предвид конкретна храна, за която искате да определите гликемичния индекс и гликемичния товар, най-добрият ресурс е безплатната онлайн база данни на Университета в Сидни, достъпна на:
http://www.glycemicindex.com/

Присъединете се към нас и получете незабавен достъп до вашата БЕЗПЛАТНА статия на
"Седем тайни против стареене от Аюрведа"

Можете да се отпишете по всяко време.