какво

Безплатна програма за предотвратяване на диабет

Присъединете се към списъка с чакащи, за да започнете

Какво представляват главоболието с високо кръвно налягане?

Главоболието при високо кръвно налягане е не само болезнено и дори изтощително. Те са силно съобщение от тялото ви, че нещо не е наред. Главоболието ви може да е първата следа, че имате високо кръвно налягане или хипертония. Или може да е знак, че хипертонията Ви не е добре контролирана.

Независимо дали имате главоболие, други симптоми на хипертония или изобщо нямате симптоми, високото кръвно налягане трябва да се приема сериозно. Той може да причини разрушителни последици за здравето, ако е неконтролиран, но може и да се лекува. Можете да предприемете стъпки за понижаване на кръвното налягане и да избегнете главоболие с високо кръвно налягане.

Безплатна програма за предотвратяване на диабет

Присъединете се към списъка с чакащи, за да започнете!

Кръвно налягане и високо кръвно налягане

Кръвното налягане е силата на кръвта ви към стените на артериите, които представляват кръвоносни съдове, които носят кислородна кръв от сърцето ви към останалата част от тялото ви. Най-често ще получавате две числа.

Систоличното кръвно налягане е по-голямото число. Той отразява силата, когато сърцето ви свива и тласка кръв. Диастолното кръвно налягане е по-ниско. Това е налягането, измерено по времето, когато сърцето ви се отпуска между ударите.

Това са нормални и хипертонични стойности. [1]

Помислете за по-високата стойност; тоест имате хипертония, дори ако систолното ви кръвно налягане е високо, докато диастолното е нормално.

Главоболие с високо кръвно налягане и други симптоми на хипертония

Главоболието на кръвното Ви налягане може да е точно това, което може да предположите въз основа на усещането за болка и натиск в главата. Както ви се струва, това главоболие е резултат от прекалено голям натиск в главата ви.

Други симптоми на хипертония също са редки. Възможно е никога да не ги получите или да получите един или повече от тях само когато имате хипертонична криза, която може да бъде спешна медицинска помощ. [2]

  • Кървене от носа
  • Кръвни петна в очите или субконюнктивален конюнктивит
  • Зачервяване на лицето или зачервяване на лицето, в горещината, студа или вятъра, или след ядене на пикантни храни или пиене на топли напитки, или по друго време.

Тъй като тези симптоми могат да показват хипертонична криза, свържете се с вашия лекар или незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате такива.

Хипертония: „Тихият убиец“

Кръвта тече през кръвоносните Ви съдове и силата така или иначе варира от секунда до секунда, така че защо има значение дали кръвното налягане е високо? Тоест, защо хипертонията е толкова опасна? Хипертонията се нарича „тихият убиец“ по две причини. [3]

  1. Повечето хора с хипертония нямат симптоми. Той е „мълчалив“.
  2. Хипертонията е свързана с 1100 смъртни случая всеки ден в САЩ [4] Това е „убиец“.

Неконтролираното високо кръвно налягане може да причини инсулти, инфаркти, бъбречна недостатъчност и аневризми без предишни симптоми или предупредителни признаци. Ето защо е важно да знаете кръвното си налягане и да го лекувате, ако имате хипертония.

Имам ли хипертония?

Симптоми или не, може да имате високо кръвно налягане. Приблизително 1 от 3 възрастни американци го има, а друг 1 от 3 има прехипертония [5]. Не само това, но 1 от 5 американци има хипертония и не я знае.

Рисковите фактори за хипертония включват:

  • Възрастна възраст
  • Афроамериканец
  • Затлъстяване и наднормено тегло
  • Високо натриева или нездравословна диета
  • Ниска физическа активност
  • Пушене
  • Здравни състояния като диабет, сънна апнея и висок холестерол
  • Излишен стрес

Вие сте сред 150-те милиона американци с хипертония или предхипертония или сред милионите повече с рискови фактори? Не чакайте, докато развиете главоболие с високо кръвно, за да разберете! [6]

Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI) препоръчва на всички над 30-годишна възраст да се изследват за хипертония поне веднъж годишно. Можете да проверите кръвното си налягане, когато посетите вашия доставчик на първична медицинска помощ или друг лекар или доставчик на здравни грижи. Много аптеки предлагат и безплатно измерване на кръвното налягане.

Ако имате високо кръвно налягане, Вашият лекар може да препоръча промени в начина на живот като първа линия на лечение. Може да са необходими лекарства, ако здравословното поведение не работи.

Лечение на главоболие с високо кръвно налягане

Ако ги получите, главоболието с високо кръвно налягане обикновено се появява по време на хипертонична криза. Това се определя като кръвно налягане над 180/120 mm Hg. Може да имате и кървене от носа или да се чувствате общо зле.

Американската сърдечна асоциация [7] и Американският колеж по кардиология препоръчват тези стъпки, ако имате главоболие от хипертония поради хипертонична криза. [8]

  • Вземете кръвното си налягане, ако подозирате, че имате хипертонична криза.
  • Ако е над 180/120 mm Hg, починете 5 минути.
  • Отново измервайте кръвното си налягане.
  • Ако все още имате главоболие или кървене от носа или не се чувствате добре и кръвното Ви налягане все още е над 180/120 mm Hg, наберете 9-1-1.

Без бързи действия за понижаване на кръвното налягане, хипертоничната криза може да доведе до трайно увреждане на целевите органи, като мозъка, сърцето и бъбреците.

Как да намалим кръвното налягане

По-здравословната диета и повишената физическа активност могат да контролират кръвното налягане без лекарства в някои случаи. В други случаи по-здравословният начин на живот може да не е достатъчен сам по себе си, за да контролира кръвното налягане, но може да намали нуждата ви от лекарства.

За мотивация да живеете здравословно, можете да видите прогнози за това колко всяка здравословна промяна може да помогне за понижаване на кръвното налягане. [9] Тези съвети също могат да помогнат.