Тази тема съдържа 2 отговора, 2 гласа и последна актуализация от gidget преди 7 години и 3 месеца.

само фунта

Преглед на 3 публикации - 1 до 3 (от общо 3)

Здравейте всички! Ново във форумите, но. четях ги през последните няколко месеца (те наистина помагат) Правих 28-дневната FMB диета (трудно за изпълнение .) Някой във форума каза, че преминава към бърза диета ... Завърши 28 дни ... Направо към FD ... Бил на 2 месеца ... Любов ... Дискусия във форума ... 14-дневна бърза ... Бях там.направих това ... 7-дневно тегло 10 кг .... 14-дневно тегло само 1/2 фунта повече ... Отидох да ям преяждане, защото очаквах още 10 фунта ... Никога повече за този период от време ... Правя 2 24 часа бързи дни в седмицата, от обяд до обяд ... Reg ядене през останалото време ... Нищо освен вода по време на бързо ...

Четиринадесетдневното гладуване ми звучи ужасяващо.
Използвах WW известно време и постоянно преброявах калории и губех само 1/2lb на седмица.
TBH Опитах повечето начини за диета - любимият ми беше един куп мои приятели. По принцип беше, ако беше бяло или кремаво оцветено, или можеше да се види през него, нямаше калории.
Носете виното и позвънете понички.
5: 2 сега ми е любимо, защото мога да отслабна, да се насладя на ‘научните’ ползи и да открия, че това е чудесен начин на живот.
Надявам се АКО работи и за вас Gidget 🙂

Lindyw .... По това време правех WW ... Губех 1/2 фунта на седмица ... за да забавя ... Реших да постим за бърза загуба ... когато претеглих и имах 10 фунта загуба, им казах, че съм болен ( лъжа) ... на следващата седмица, когато очаквах още 10 килограма загуба (без скала), мислех за друго оправдание, но нямах нужда от такова, защото загубих само 1/2 фунта ... Само на вода ... Извлечен след среща ... .Не се върнах ... Съгласен съм с теб, 5: 2 работи и оставам извън скалата ...