1/4 от рецептата (1 ябълка): 104 калории, (0g седнала мазнина), 10 mg натрий, 27 g въглехидрати, 4 g фибри, 21 g захари, 0,5 g протеин

най-добри

Зелен план SmartPoints® стойност 0 *
Син план (Свободен стил™) SmartPoints® стойност 0 *

Подготовка: 10 минути

Готвач: 45 минути

1/4 от рецептата (1 ябълка): 104 калории, 10 mg натрий, 27 g въглехидрати, 4 g фибри, 21 g захари, 0,5 g протеин

Зелен план SmartPoints® стойност 0 *
Син план (Свободен стил™) SmartPoints® стойност 0 *

Съставки

4 средни ябълки Рим или Бребърн

Една 12-унция. може диета черна череша сода

1 ч.л. гранулирана бяла захар или подсладител без калории (гранулиран)

1/4 ч.л. канела

1/2 чаша Reddi-wip без мазнини

По желание заливка: допълнителна канела

Указания

Загрейте фурната до 375 градуса.

Ядро ябълки и поставете в тава за печене 8 инча на 8 инча. Изсипете цялата кутия сода върху ябълките. Поръсете със захар или Спленда и канела.

Печете, докато ябълките омекнат, около 45 минути.

Напълнете всяка ябълка с 2 с.л. на Реди-уип. Наслади се!

ПРАВИ 4 ОБСЛУЖВАНИЯ

Гладен за повече?

SmartPoints® стойност * не това, което очаквахте? При изчисляването на стойностите на рецептите следваме същия метод като наблюдателите на тегло: Събираме SmartPoints® стойности * на отделните съставки с помощта на Recipe Builder. (Много храни имат стойност нула и остават нула в рецептите.)

* The SmartPointsСтойностите за тези рецепти са изчислени от Hungry Girl и не са одобрение или одобрение на продукта, рецептата или неговия производител или разработчик от Weight Watchers International, Inc., собственик на SmartPoints® търговска марка.