Би трябвало да проуча това, защото съм се замислил: ето моите НЕПОКАЗАНИ заключения.

сделката

Първо, за две дузини пътувания до там, имах само един 3-дневен пристъп на лека, но постоянна диария. Винаги ям улична храна, пия улични осветителни зали и мамеи: не съм имал тежки хранителни отравяния с повръщане на острова. Рядко имам такива болести, когато пътувам, така че мисля, че това е така моята конституция: общо добро здраве и силна стомашно-чревна система.

Миналото пътуване разговарях с кубински медицински специалист, който предположи, че вероятно 90% от кубинците са безсимптомни носители на Giardia - нейния микропаразит, който прави някои Западняците са много болни. Повечето хора го получават от водата. Казах му за диетата си, че никога не се разболявам, а той каза, че и аз вероятно съм носител. (Не е нещо, което бих искал Здравният съвет на Масачузетс да знае: ТЯХАТ се на Giardia и ви е забранено да работите/училище по време на задължително лечение, свързано с къщата.)

Затова се чудя: защо някои хора се разболяват, а други не?

Нещо, което съм чувал и в което вярвам, е, че американците (и други западняци) се разболяват в чужбина защото нашите стомашно-чревни системи са толкова безплодни: диетата на PROBIOTICS може да намали вероятността и тежестта на „диария“ (симптом на лямблия.) Проблемът с хомогенизираната, пастьоризирана храна в САЩ е „без микроби“: това ни прави по-податливи на хранително отравяне, като нашия ГИ трактите са уязвими на радикална колонизация от агресивната флора и фауна в тропическите страни.

Ацидофилус и други органични биоорганизми естествено изтласкват жиардии и други лоши микроби: излагането не е заплаха, ако вашият G.I. системата е здрава и пълна с „добри грешки“, освен ако нямате отслабена имунна система. Ям натурални храни, избягвам антибиотици и фармацевтични продукти и приемам ацидофилни в продължение на две седмици, преди да пътувам.

Гадно е да се разболеете по време на празно време: вземете хапчета Acidophilus преди пътуването и може да намалите риска от отравяне на Giardia (или да намалите тежестта.) Дали повечето пътници от Третия свят вече правят това или това са новини/свинщина за вас ? Препоръчвате ли други пробиотици, по-специално?

Не знам за Giardia, но ще опитам вашата профилактика с пробиотици.

В 8 пътувания съм имал само около 4 дни в Куба, където трябваше да се уверя, че има удобна баня и не съм особено внимателен какво ям или пия. Въпреки това, всеки път, когато се върна, имах поне 4 дни от това състояние. Последният път, когато отидох в болницата, притеснен от дехидратация след 6 дни, ми беше даден Cipro (което може да е било прекалено много, но все пак е свършило работа).

По-лош от това беше много лошият случай на „изригване на морски къпещи се“ (звучи доста грубо, но го потърси в Google) при второто пътуване. Очевидно причинени от ларви на медузи, заклещени в вашия бански костюм или дрехи, когато плувате. Сърби, боли и изглежда ужасно. Някой друг някога е имал това?

Джиардия изобщо не е много приятна. Има само един начин, по който може да се разпространи и това е основно поради нечия лоша хигиена на тоалетната (т.е. трябва да ядеш нечия гадина. Не трябва да се бърка с обикновената диария. Още по-лошото е, че основното антибиотично лечение е единственият антибиотик, който има нулева толерантност към алкохола. Нищо чудно, че MBOH се откача и това е болест, подлежаща на уведомление във Великобритания.
Не можете да направите много по въпроса, но обикновено IMHO streetfood, т.е. приготвената пред вас е по-малка вероятността да бъде замърсена от храната в ресторанта с ниско платена работа, която наистина не дава хигиена

Количките и много други микроби живеят навсякъде около нас и вътре. Приемете го и осъзнайте, че стерилизираната храна, която ядете, може да е част от причината да се разболеете. Американският CDC потвърждава, че Giardia е ендемична в САЩ. Това е проблем за хигиената, да, но не можете да избягате микроби.

Нископлатени работници? Подобно на Ел Салвадоранс, работещ в ресторантите в Бостън, който не може да ПРОЧЕТЕ знаците „Служителите трябва да си мият ръцете“? Всеки ще ви каже, че се грижи за хигиената; независимо дали е мързелив или понякога небрежен е друга история. Както казват, sh * t се случва.

Лямблиоза
"Симптомите обикновено започват в рамките на 1 до 2 седмици от заразяването и включват. Симптомите обикновено продължават от 2 до 6 седмици при иначе здрави индивиди. Симптомите варират по тежест от леки до екстремни; обаче значителна част от заразените индивиди са напълно асимптоматични. При някои индивиди лямблиозът е краткотраен и отзвучава спонтанно, докато при други инфекцията може да бъде продължителна и изтощителна. "

Препоръчва се диета с високо съдържание на фибри, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на захар, без млечни продукти, заедно с пшеничен зародиш (който свързва остатъчна аминокиселина, от която кистите на Giardia се нуждаят) ким чий.

" Пробиотици пречат на инфекцията с лямблия чрез редица механизми, включително конкуренция за ограничени места на адхезия; конкуренция за хранителни вещества, които иначе биха били използвани от патогени (например глюкоза); и стимулиране на имунния отговор. Перорално прилаганите пробиотици имат голям потенциал да повлияят на нилкрофлората на проксималното тънко черво, тъй като тази област е слабо населена в сравнение с дебелото черво или дисталното тънко черво. Привързаността към пробиотиците, последващият растеж и метаболитната активност могат да имат драматични ефекти върху имунните отговори на гостоприемника и местната микро-екология.

Пробиотиците могат също така директно да инхибират растежа на гиардиите и да индуцират вродени и имунологични антигиардиални механизми. Например, Lactobacillus johnsonii щам La1 демонстрира способността да произвежда вещества, които инхибират растежа на G. intestinalis in vitro. Веществата, открити в супернатантата на L. johnsonii La1, нарушават способността на гиардиите да се репликират и енцистират. Установено е също, че извънклетъчните продукти на La1 причиняват драстични промени в морфологията на giardia trophozoites.

Пробиотиците могат също да подобрят чревния IgA имунен отговор и да увеличат производството на чревен муцин. Действията и качествата на пробиотиците изглежда са специфични за щама. Дори тясно свързани бактериални щамове от един и същи вид могат да имат значително различно действие. "