Преглед на темата

Газовете, оригването или подуването са често срещани, след като погълнете въздух, ядете храни, които причиняват газове, или пиете газирани напитки. Това е нормално и обикновено може да се помогне, като се направят някои прости промени.

което

Количеството газ, което различните храни причиняват, варира от човек на човек. Примери за храни, произвеждащи газ, са:

  • Грах, леща и боб от всякакъв вид.
  • Зеленчуци, като артишок, аспержи, броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, краставици, зелени чушки, лук, грах, репички и сурови картофи.
  • Плодове като кайсии, банани, пъпеши, праскови, круши, сини сливи и сурови ябълки.
  • Пшеница и пшенични трици.
  • Яйца.
  • Газирани напитки, плодови напитки, бира и червено вино.
  • Пържени и мазни храни.
  • Захар и заместители на захарта.
  • Мляко и други млечни продукти при хора, които имат проблеми с храносмилането на лактозата, основната захар, намираща се в млякото.
  • Пакетирани храни, които съдържат лактоза, като хляб, зърнени храни и дресинг за салати.

Газовете, оригването или подуването на корема след ядене или пиене също могат да бъдат причинени от неспособност за:

  • Смилайте определени захари, като лактоза, фруктоза или сорбитол. Тези захари често се добавят към преработени храни и лекарства, за да ги направят сладки на вкус. Лактозата се съдържа в млякото, сиренето и други млечни продукти.
  • Правилно абсорбирайте хранителни вещества, витамини и минерали от храносмилателния тракт (синдром на малабсорбция). Причините за синдрома на малабсорбция включват:
    • Липса или ниски нива на някои храносмилателни ензими.
    • Болести на панкреаса, като муковисцидоза .
    • Болести, причинени от паразити, като лямблиоза, глисти или амебиаза .
    • Промени в бактериите, които обикновено се намират в чревния тракт.
    • Болести, които засягат самите черва, като цьолиакия, която често се развива в детска възраст, след като към диетата се добавят храни, които съдържат глутен.
    • Хирургия, която променя или намалява дължината на чревния тракт.
    • Инфекция с човешки имунодефицитен вирус (ХИВ).

Вашият лекар може да провери симптомите Ви, за да разбере какво ги причинява и да препоръча лечение. Лечението може да включва промени във вашата диета, лекарство, което да замести храносмилателните ензими и да помогне за намаляване на симптомите, както и хранителни добавки като желязо.

Кредити

Текущо към: 26 февруари 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицински преглед:
У. Уилям Х. Блад младши, FACEP - Спешна медицина
Д-р Адам Хъсни - Семейна медицина
Д-р Катлийн Ромито - Семейна медицина