Ще излъжа, ако кажа, че не ми омръзва хората да ме питат откъде си набавям протеина.

Разбирам, че те вероятно са любопитни или може би са наистина загрижени дали получавам достатъчно протеини, защото съм веган.

Ако само имах време да им изнеса лекция за веган протеин, сигурно щях да го направя вече, само за да спрат да питат.

И предполагам, че биха били изненадани, ако разберат, че Nestle, от всички марки, всъщност произвежда прахообразен протеин на прах - Garden of Life Raw Organic Protein Powder.

Има много добри отзиви за този продукт, затова отделих време да опитам да напиша рецензия на Garden of Life Raw Protein.

* Продължавайте да четете, за да разберете кой протеин на прах препоръчваме в Garden of Life. *

Какво е протеин на прах Garden of Life?

garden

Протеин на прах Garden of Life е растителен протеин на прах, формулиран да помогне за възстановяване на мускулите след тренировки.

Подобно на други сурови органични протеинови прахове, Garden of Life се приема след усилена активност за максимален ефект. Той е уникален с това, че не съдържа вегетариански глутен и е проверен от ГМО проект.

През 2017 г. марката се обедини с Nestle, според уебсайта им, „да има място на най-големите маси в света“.

Наистина е достигнал до по-голям вегетариански пазар, тъй като се е превърнал в един от най-популярните сурови органични протеинови прахове на пазара, пълен с витамини и други минерали.

Продукти, подобни на Garden of Life

Здравословен ли е протеиновият прах Garden of Life?

Протеин на прах Garden of Life може да бъде здравословно допълнение към ежедневието ви с 22 грама протеин, без захар и само 100 калории, без значение дали го имате сутрин, за да започнете деня си или след вечерната си тренировка.

Той има мастноразтворими витамини A, D, E и K, което означава, че те остават в тялото ви много по-дълго [1].

Garden of Life също не съдържа генетично модифицирани организми (ГМО), което включва растения, които са били променени в лабораторни условия.

Ако сте наясно какво влагате в тялото си, този суров органичен протеин на прах може да е добър избор за вас. Освен това, той осигурява и ензими за смилане на протеини, които поддържат корема ви здрав.

Какви вкусове на протеиновия прах в градината на живота има?

Влиза градински протеин на прах четири различни разновидности:

  • Ванилов чай
  • Шоколад
  • Ванилия
  • Неароматизирана версия без стевия

И четирите вкусови профила обаче са направени по един и същ начин и съдържат едни и същи ползи за здравето, произведени по органичен път. Без значение кой купувате, изграждате мускули.

Но разбира се, винаги е по-добре, ако е шоколад.

Как вкусва протеиновият прах в Garden of Life?

Клиентите, които са закупили протеин на прах Garden of Life, са отбелязали, че има плавен вкус, лесен за вкусовите рецептори. Аз лично мисля, че има добър вкус, когато се смеси с бадемово мляко.

Други споменават, че вкусът е малко смазващ, особено в категорията на сладостта. В зависимост от това дали купувате ароматизираните или неароматизираните сортове, сладостта, която изпитвате, ще варира.

Можете да коригирате текстурата на праха, като включите плодове за добавено тяло, вода за разреждането му или използвате блендер за по-добра консистенция. Можете да смесите всяка течност и сами да видите разликата.

Макар да го харесвам със соево или бадемово мляко, е малко трудно да се усъвършенства текстурата. Това е малко варовито.

Какво има в градината на живота Протеинов прах?

Тази растителна протеинова смес на прах има 20 порции от 31g лъжички. На порция има:

  • 2.5g обща мазнина
  • Няма холестерол
  • 180 mg натрий
  • 2g общо въглехидрати
  • 22g протеин

Протеинът на прах Garden of Life е изпълнен с различни органични съставки, които съдържат основни витамини и минерали, като:

  • Грахов протеин
  • Органичен покълнал протеин от кафяв ориз
  • Амарант кълнове
  • Елда кълнове
  • Просо кълнове
  • Напукана стена Хлорела
  • Киноа кълнове
  • Чий Семена кълнове

  • Garbanzo Bean Sprout
  • Кълнове от леща
  • Adzuki Bean Sprout
  • Кълнове от ленено семе
  • Слънчеви кълнове
  • Кълнове от тиквени семки
  • Кълнове със сусам
  • Органична ароматна смес
  • Сурова смес от пробиотици и ензими

Какви са ползите за здравето?

Добавянето на градина на живот суров органичен протеинов прах към вашата диета може да помогне за възстановяване на мускулите след усилена дейност.

Протеиновите прахове като този могат да ограничат мускулните увреждания, които се появяват по време на тренировка, като същевременно повишават мускулната ефективност с течение на времето.

Не трябва да се използва само от спортисти или фитнес експерти [2].

Сместа от грахов протеин и кафяв ориз може да бъде полезна за допълване на вашата диета, особено ако участвате в веганска диета или план за отслабване, който ограничава дневния ви прием.

Освен това, ако искате да ускорите процеса на отслабване, препоръчвам да добавите суперхрана напитка Macro Greens.

Има ли странични ефекти?

Този суров органичен протеинов прах съдържа веган пробиотик и ензимна смес. Пробиотиците са бактерии, които се използват с добър ефект, когато имате храносмилателни проблеми, особено тези, предизвикани от използването на антибиотици [3].

Някои хора обаче могат да имат чувствителност към сместа и да изпитват дискомфорт в стомаха.

Някои потребители също съобщават, че имат гадене, но това не изглежда постоянен проблем сред повечето потребители.

Освен тези два странични ефекта, съставките на протеиновия прах Garden of Life изглеждат удобни за потребителите за по-голямата част от потребителите.

Други сокове от зелен прах, които можете да опитате:

Колко струва протеиновият прах Garden of Life?

Цената е много достъпна в сравнение с други веган протеинови прахове на пазара. Тъй като обаче цените постоянно се променят, не можем да ви предоставим точната цена, тъй като тя може да се промени по всяко време. Можете да проверите текущата цена на продукта тук.

Ако търсите други опции за веган протеин на прах, вижте тази страница, където препоръчваме продуктите, съобразени специално с вашите нужди.