Скорпион: Правилен вид тренировка

Докато стремежът на зодия Скорпион ще им помогне да изградят по-здравословен начин на живот, склонността им към обсебване може да бъде пречка. Скорпионите са склонни да бъдат потайни хора и да държат нещата заключени вътре, така че не забравяйте да добавите средство за облекчаване на стреса в графика. Да бъдеш здрав не отпуска автоматично ума.

Фитнес спортове за зодия Скорпион

Скорпионите не правят нищо наполовина, така че екстремните дейности отговарят най-добре на личността ви. Но състезателните спортове като футбол или хокей може да са твърде много за вас, тъй като предпочитате да бъдете сами, когато решавате своите разочарования.

Скорпионният знак Скорпион трябва да опита скално катерене, бокс или бойни изкуства, дейности, които работят на всеки сантиметър от тялото ви и помагат за изчистване на ума. Пауър йога е друг добър вариант, независимо дали в клас или сами.

тренировка

Може да се свържете с различен елемент от това, което е вашият елемент Слънчев знак/Зодия. Вземете тази задълбочена викторина за четири елемента, за да я разберете.

Ще мрънкате и ще се потите и ще можете да се успокоите психически, за да можете да се съсредоточите върху изхвърлянето на стреса от мускулите си. И тъй като имате страхотна издръжливост, можете също да опитате бягане на дълги разстояния или нещо, за което трябва да тренирате.

Имайки предвид определена цел, нещо, към което да работите, ще помогне да запазите концентрацията си върху задачата, а не върху проблемите на деня.

Скорпион: Режим на тренировка за упражнения

Но тъй като зодия Скорпион може да бъде обсебваща, вие сте склонни да прекалявате и ако не виждате желаните резултати от фитнеса, може да увеличите интензивността на и без това интензивна тренировка. Това може да причини болка или нараняване, което ще попречи на вашата рутина и в крайна сметка може да я изпуснете изобщо.

Отново няма половината път с вас, така че трябва да се научите да се справяте с незначителни неуспехи. Не се натискайте прекалено силно или ще създадете ненужни пътни блокове в напредъка си.

Научете се на търпение и следете статистиката си, за да можете да видите резултатите на хартия, дори ако все още не ги виждате в тялото си. И не забравяйте, че умереността е ключова.

Ако тренирате прекалено много и не си почивате достатъчно, няма да се чувствате най-добре, независимо колко напрегнато е упражнението. Трябва да запомните да поддържате ума си здрав и във форма като тялото си.

Просто не забравяйте да включите известно време за престой в графика си, като масаж или време в спа центъра. Това ще помогне да поддържате тялото си свободно. И направете много разтягане преди и след тренировка по същата причина.

Може да ви е трудно да забавите и да се съсредоточите върху движението си, но точно това трябва да направите. Това ще ви помогне да насочите рутината си към идеалния режим за поддържане на вашето психическо здраве и физическо благосъстояние.

Скорпион: Здравословна диета и храна

Това важи и за вашата диета, друго място, където слънчевият знак Скорпион може да стигне до крайности. Ако се опитате да изрежете нещата напълно, като мазнини или въглехидрати, можете да изпаднете в йо-йо диета или дори да развиете хранително разстройство.

Важно е да наблюдавате какво ядете, разбира се, но не използвайте модни диети или диета, за да постигнете целта си. Вместо това, следете всички отделни статистически данни, като калории, мазнини, протеини и т.н., и се опитайте да балансирате количеството, което приемате за всички тях.

Превърнете манията си в полезен инструмент, като изследвате хранителни рецепти, които вземат предвид всички тези числа, и измислете по-балансиран подход към вашето здраве. Ще бъде предизвикателство, но вие се наслаждавате на предизвикателство.