Ооооо, huzoooooor ... моля започнете да ядете khajoooooor. Направете финиковите палми част от ежедневната ви диета и блестете ярко през зимата.

Зимата е тук. И финиковите палми също ще ви спасят от нощта, която е тъмна и пълна с ужаси от студеното време. Да, ние напълно използваме популярността на Game of Throne, за да стигнем до вас тук.

звездно

Но това не отнема от факта, че яденето на финикови палми през зимата може да бъде най-доброто решение, което сте взели за здравето си от най-дълго време. Ето защо.

Те могат да дадат на костите ви така необходимата любов
Прохладните зимни месеци означават временен раздяла със слънцето и неговата светлина, която ви дава витамин D. Това просто означава, че костите ви могат да бъдат изложени на риск да станат по-слаби.

Но не се притеснявайте. С слънцето на почивка, финиковите палми могат да ви дадат необходимата доза минерали, подходящи за костите като калций, магнезий, мед, фосфор и калий, като по този начин ви предпазват от проблеми, свързани с костите като остеопороза, според проучване, публикувано в списанието Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

Те могат да бъдат благословия за вашата суха през зимата кожа
Въпреки че може да обичате студеното време, за да оставите грима да остане на място, може дори да го мразите, защото прави кожата ви суха, люспеста и неравномерна поради липсата на влага във въздуха през студените месеци.

Въведете: финикови палми на помощ. Снабдени с антиоксиданти и витамин С и D, те могат да направят чудеса за осигуряване на така необходимата влага отвътре на вашата ценна кожа и да ви накарат да блестите ярко като диамант.

Те могат да ви помогнат да поддържате форма през зимата
Знаете как хладът подтиква сладкия ви зъб и ви кара да жадувате за приятни за зимата, топли десерти като gajar ka halwa, moong dal halwa, hot kheer и какво ли още не!

А сега си представете как отстъпването на този глад може да повиши калориите ви и приемът на рафинирана захар също.

Е, какво ще кажете да използвате финикови палми, за да добавите сладост към тях вместо захар?

На второ място, фурмите са пълни с фибри. Което означава, че яденето на фурми ще ви засити дълго време, като автоматично ще предотврати глад на първо място. Следователно вероятността да се поддадете на изкушението след ядене на фурми очевидно ще намалее. Без излишни калории, без рафинирана захар, печелим, печелим, казваме.

Победете снощната жега с фурми
Зимният сезон е и сезонът на купоните, което означава по-голямо пиене и за съжаление, интензивни битки със страшни махмурлуци.

Въпреки че, ако ядете две до три напоени финикови палми в онази ужасна, ужасна сутрин след това, това може да ви помогне да излекувате и махмурлука си. Какво повече искате от живота?

Те могат да ви зарадват в мрачните зимни месеци
Когато нощите са дълги и дните стават кратки, това може да направи живота малко мрачен, не мислите ли? Резултатът? Тъпо, ниско настроение, безпокойство и безпокойство!

Финиковите палми обаче могат да ви помогнат да се преборите с тези негативни чувства, тъй като освен захарите за повишаване на настроението, финиковите палми също могат да ограничат тревожността и да подобрят вашето психично здраве, според проучване, публикувано в Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.

Така че, без повече шум, направете финикови палми BFF този зимен сезон и се възползвайте максимално от това удоволствие.

Sonakshi Kohli

Двадесет килограма надолу и се бори да поддържа загуба на тегло, като проповядва здравословно хранене, докато от време на време се храни нездравословно.