фаза

Това е проста и засищаща рецепта за фаза 2 безопасна HCG диетична пържола с доматен сос. Сосът върви чудесно с пържолата, но е по избор, ако предпочитате да използвате други HCG диетични зеленчуци. И двете рецепти са включени и трябва да сте сигурни, че използвате много постна пържола с тази рецепта. Списък с одобрени разфасовки говеждо месо са включени в ръководството за диета Nu Image Medical HCG и включват горна пържола, накрайник или филе. Бъдете внимателни, за да избягвате да използвате мазнина говеждо месо, тъй като определено може да повлияе на вашата диета и скоростта на загуба на тегло

Тази рецепта е за 2 порции, за да направите готвенето по-ефективно, но можете да го увеличите до 3 или 4 порции, за да направите ястия за няколко дни. Добра идея е да смесите избора си на диета с HCG, така че да не ядете един и същ вид протеини по време на диетата и това ви предлага друга качествена рецепта за говеждо месо, която можете да използвате заедно с многото рецепти за морски дарове и пилешко месо, които ние предоставете в нашия блог и в нашето ръководство за рецепти.

Тази рецепта е за пържола от филе и изчисляването на калориите е за тази част от пържола, така че ако решите да използвате различен разрез, имайте предвид, че общата калория може да е малко по-различна. Тази рецепта отчита 1 HCG диетичен протеин и 1 HCG диетична порция зеленчуци.

Съставки - Доматен сос:

2 домата, нарязани на големи хапки

¼ ч.л. лук на прах

3 скилидки чесън, смлени

1 супена лъжица босилек, нарязани на ситно

Сол и черен пипер на вкус

Съставки - пържола:

200 грама пържола от филе, нарязани на малки парченца

3 скилидки чесън, смлени

1 ч.л. лук на прах

¼ ч.л. лют червен пипер (по желание)

Сол и черен пипер на вкус

Указания - Доматен сос:

Поставете домати и вода в малка тава.

Подправете с чесън, лук на прах, босилек и магданоз и сол и черен пипер на вкус.

На умерен огън гответе смес и разбърквайте непрекъснато с дървена шпатула.

Пасирайте доматите на ситно, докато готвите, около 10-12 минути.

Упътвания - пържола:

Подправете пържола с подправки.

В незалепващ тиган гответе пържола на средно силен огън около 7-8 минути от всяка страна или до желаната готовност.

Добавете доматен сос и варете още 1-2 минути.