Не чукайте, това е типична здравословна закуска по причина. Порция от половин чаша извара може да се похвали с 13 грама протеин, 5 грама мазнини (само 2 от които са наситени) и 9 процента от дневния ви калций. И можете да изберете извара без мазнини, ако искате да спестите допълнителни 30 калории на порция. Единственият недостатък? И двата вида са с високо съдържание на натрий, съдържащи 17 процента от дневния ви прием. Но в сравнение с някои други сирена, това е напълно управляемо, особено ако го превърнете в здравословна диета. Опитайте извара върху препечен хляб, с пресни плодове или смесени в овесени ядки.

което

Свързани

Ако ядете тези редовно, вероятно сте по-здрави от всичките си приятели

Яденето на плодове обикновено се счита за здравословна алтернатива на яденето на сладкиши, но ако те са от сух вид, те могат да съдържат куп ползи за подобряване на вашето здраве. Сушени плодове като стафиди, фурми, сини сливи, смокини и други могат да ви направят по-здрави в сравнение с хората, които не ги ядат, твърди ново проучване.

Най-лошата зърнена култура, която никога не трябва да ядете, според диетолог

Може би си мислите, че не можете да сбъркате с обикновена купичка зърнени храни за закуска, но можете! С над 1000 марки само в САЩ е лесно да се види как се превърна в индустрия за милиарди долари. С толкова много зърнени храни, яжте това, не онова! разберете коя е най-лошата зърнена култура, която можете да ядете!

Яденето на тези общи храни ще ви накара да стареете два пъти по-бързо

Притеснявате се да изглеждате по-възрастни? Може да е вашата диета. Наскоро „Стълбите“ обхванаха доклад, в който се индексират свойствата против стареене, свързани с плодовете на манга от Ataulfo. Ползите се свеждат до бета-каротин, антиоксиданти, фитонутриенти и противовъзпалителни химикали, които допринасят за целостта на колагена. В другия край на спектъра имаме беви.

Ето разликата между сирене рикота и извара

Докато някои може да свързват рикота и извара по някакъв начин, това наистина не би трябвало да е така. Те са напълно различни съставки и макар да изглеждат сходно, те имат много малко общо. Чоухаунд повтаря тази точка, заявявайки, че в допълнение към факта, че и двете са направени от краве мляко, рикотата и изварата са влажни, меки и бели. Какви са основните разграничения? Те се различават по вкус, текстура, съставки и рецепти, за които са най-подходящи.

Ето защо трябва да ядете повече козе сирене

Според „Обичам вносното сирене“, маврите трябва да благодарят за кремообразното сирене, известно като козе сирене. Той се прави и се ползва от 8-ми век, произхождащ от долината на Лоара, и често се нарича chèvre, което е френски за коза. Козето сирене е полезно не само за ядене, но и за вас; това обаче е едно от онези сирена, които хората обикновено обичат или мразят. С това пикантно, но меко сирене, което отбелязва Уисконсинският производител на сирене, няма хора, които изразяват своето пренебрежение към вкуса, като го наричат ​​твърде „кошара“. Ооо Не най-привлекателното ревю.

Ако сте закупили тази замразена храна, отървете се от нея възможно най-скоро

Ако сте закупили тази замразена храна, отървете се от нея възможно най-скоро. Рафтовете на хранителните магазини отново се оголват, тъй като на много места нараства COVID и заплахата от заключване, дори на някои се превръща в реалност. Но ако сте складирали фризера си със замразени храни с надеждата да ви издържат седмици или месеци поръчки за престой у дома, внимавайте, че един конкретен популярен продукт може да представлява скрита опасност. Тази седмица бе издадено изземване по отношение на определена марка ухапвания от замразени макаронени изделия и сирене, които може да съдържат пиле, а не рекламирания продукт без месо. Очевидно това е лоша новина за всички вегетарианци, закупили въпросната закуска. По-сериозният проблем обаче е, че неправилно включеният продукт съдържа и соя, известен алерген, който не е посочен на етикета. Прочетете, за да видите дали това изземване ви засяга, а за повече опасности, които могат да ви дебнат във вашата кухня, проверете Ако имате това мляко в хладилника си, трябва да се отървете от него сега.

30 забравени храни за благодарността, които вече никой не сервира

С Деня на благодарността зад ъгъла, вероятно сте започнали да планирате менюто си, дори ако обслужвате само съквартирантите си. И все пак може да сте малко притеснени да извадите същите рецепти като миналата година. Ако трябва да подправите менюто си за Деня на благодарността, но нямате време да експериментирате с чисто нови ястия, защо не разчупите някои реколта рецепти, с които са израснали вашите родители и баби и дядовци?

Колко траят яйцата?

Яйцата не винаги са имали толкова голяма репутация. Пътуването им е било жива, като се е смятало за добро и лошо за нас в различни моменти през съвременната история. Дори имат доста дълъг срок на годност, като се има предвид. Но колко издържат яйцата, особено ако са ферма пресни или биологични?

Единствената консервирана храна, която трябва да избягвате на всяка цена, според здравните експерти

Консервите са основни елементи на всяка килера. Те идват с дълъг срок на годност, така че можете да вземете консерва в хранителен магазин и да забравите за това в килера си с месеци. Поддържането на килера ви с основни кутии е полезен съвет за всеки домашен готвач, но има някои консервирани храни, които трябва да избягвате на всяка цена.

Яденето на този изненадващ плод ще отнеме 10 години от лицето ви

Науката за борба със стареенето се радва на значителни пробиви през последните 10 години. Въпреки че по-голямата сума от тези постижения е фармацевтична, диетата играе монументална роля в козметичното съхранение. В ново рандомизирано клинично пилотно проучване, публикувано в списанието, изследователи на хранителни вещества от Калифорнийския университет установяват, че плодът от манго.

Какво се случва с тялото ви, когато ядете банан всеки ден

Всички сме пораснали, чувайки „ябълка на ден държи доктора далеч“, но се оказва, че ползите от банана на ден могат да бъдат също толкова добри. Бананите са пълни с витамини и хранителни вещества и когато ядете редовно банан, те помагат да се поддържа и подобрява цялостното ви здраве. С други думи, яденето на банан на ден определено е начинът да останете здрави.

6 храни за закуска, които ви помагат

Преминаването номер две сутрин не само се чувства по-добре, но също така помага да не се чувствате подути или подкрепени през целия ден. Ако се мъчите да имате БМ през нощта, ще искате да ограничите някои храни и напитки, които причиняват запек. И от друга страна, добавете тези храни и напитки за закуска към сутрешното си меню, за да ви помогне да отидете.

4 неща, които никога не трябва да готвите от чугун

Има много малко правила за чугун, които да спазвате със своя чугунен тиган, но има някои храни, които е най-добре да избягвате. Всеки редакционен продукт е избран независимо, въпреки че може да получим компенсация или да получим комисионна, ако купите нещо чрез нашите връзки. Повечето хора, които готвят с чугун.

Разликата между СПАМ и болоня

Светът на преработените меса е голям. Имате месото, което се предлага в опаковки (колбаси, хот дог и т.н.), месото, което идва от деликатесния брояч (салам, болоня и харесванията) и накрая, месото, което идва в консерва (гледайки ви, СПАМ!). Въпреки че всички те могат да принадлежат към едно и също семейство, всяко от популярните преработени меса е уникално по свой начин. Някои са очевидни: Знаете разликата между хот-дог и парче телешко месо, например. Но други са малко по-фини, като това, което отличава болонята от СПАМ.

7 храни, които намаляват риска ви, според диетолозите

COVID-19 сега е свързан с най-малко 98 симптома, някои от които никога не искате да изпитате, а други, които може да не изчезнат. За съжаление, понастоящем не е възможно да се направите имунизирани срещу вируса, който причинява COVID-19, дори ако вече сте го имали. Затова е от решаващо значение да знаете какво можете да направите в момента, за да намалите риска от COVID, тъй като случаите продължават да нарастват.

Моркови торти Овесени ядки с глазура от крема сирене

Тази рецепта е част от нашия пакет за карантинни бисквитки, включващ 16 от любимите ни пекари и най-добрата им бисквитка за 2020 г. Разгледайте всички невероятни бисквитки тук и се регистрирайте тук, за да получавате по една рецепта за бисквитки на ден, в продължение на 20 дни, направо до вашия пощенска кутия. Както много от.

РЕЦЕПТА: Fudge за милиони долари

3 - 4,5 унции Барове Hershey. 1 - "високо" изпарено мляко (тя може да е имала предвид "може", не знам дали се продават високи срещу къси консерви) Щипка - Крем от тартер (критичен - без това млякото няма да се зададе) Метод. 1. Смесете следните съставки - в голяма.

5 добавки, които трябва да избягвате на всяка цена, тъй като те не са толкова здравословни, колкото изглеждат

Въпреки че добре балансираната диета е най-добрият начин да се уверите, че получавате хранителните вещества, необходими за поддържане на тялото ви, понякога има пропуски, които трябва да се запълнят - това е мястото, където добавките идват. Добавките са известни с това, че осигуряват на тялото ви важни хранителни ползи че не винаги можете да се събирате от храна или от околната среда, добавка, която може да бъде полезна за максимизиране на цялостното ви здраве. Въпреки това, предупреждението към добавките е, че не всички от тях всъщност са полезни за вас. Медицински експерт преценява кои добавки да избягва и кои трябва да се приема с повишено внимание.

20 очарователни зимни артикула, които можете да намерите в Carter's

Препоръките се избират независимо от редакторите на Reviewed. Покупките, които правите чрез нашите връзки, могат да ни донесат комисионна. Зимата е тук, а с нея идва и най-сладкият сезон за детски дрехи. Мънички пуловери! Най-малкият от шалове и ръкавици! Най-скъпото от пуловери. Обувки. Зимата е идеалното време да се запасите със скоби за дрехи, а Carter's ви е осигурил най-доброто от сезонното облекло. Нещо повече, много от тези опции ще направят страхотни подаръци, ако тази година имате малки в списъка си.