Един от най-добрите, сезонни и местни плодове през зимния сезон е портокалът. Тази комбинация от сладко и кисело е богата на витамин С и ако планирате да отслабнете, включете портокал във вашата диета. Това може да ви помогне a l.
Един от най-добрите, сезонни и местни плодове през зимния сезон е портокалът. Тази комбинация от сладко и кисело е богата на витамин С и ако планирате да отслабнете, включете портокал във вашата диета. Това може да ви помогне много при отслабване. И не само портокалът, но и кожата е много полезна, как да разберете тук. Витамините С и много други богати на хранителни вещества портокали имат много ниско съдържание на калории. В същото време количеството вода в портокал е голямо. Портокалът обикновено съдържа около 87 процента вода, така че ви помага да се хидратирате през зимния сезон. Поради тази причина портокалът също е полезен при отслабване.
Портокалът също е богат на фибри, което го кара да се чувства сит след хранене, храносмилателната система също остава правилна, няма проблем със запек. Според проучване от 2014 г. водоразтворимите витамини, съдържащи се в портокалите, помагат в борбата със затлъстяването и контролират теглото. В същото време той също така ускорява процеса на изгаряне на мазнините в организма.
- Ходене за отслабване Тази техника на ходене може да ви помогне да изгаряте мазнини - Daily Star
- ТАЗИ храна във вашата ежедневна диета може да ви помогне да отслабнете и да изгорите бързо коремните мазнини! Здравни съвети и
- Тази салата от моркови и портокали може да ви помогне да отслабнете и да ви даде блестяща кожа - NDTV храна
- Калкулатор на калории за отслабване помага на този 125 Kg студент; Преобразува се в 80 Kg Куриерът ежедневно
- Отслабване Добавянето на топли напитки към вашата диета всеки ден може да ви помогне да отслабнете бързо