От Крис Колон, сертифициран генетичен съветник в MotherToBaby Аризона

течение

По време на бременността много жени правят промени в живота си, за да имат най-добрия шанс да имат здраво бебе. Знам, че го направих и по време на двете бременности. Тези промени могат да включват техния хранителен режим, упражнения и други фактори на начина на живот. След раждането, новите майки може да помислят да добавят обратно някои от нещата, които са изрязали през последните 9 месеца, включително пиенето на алкохол. Но дали е добавянето му обратно в толкова просто? По време на месеца за осведоменост относно феталните нарушения на алкохолния спектър (FASD) през септември, реших да разгледам малко по-внимателно темата за алкохола в кърмата. Това е въпрос, който често получавам от жените, които се свързват с нашата служба. Както вероятно знаете, от години експертите твърдят, че не е известно безопасно количество алкохол по време на бременност, но влияе ли алкохолът на кърмачето?

Преди да вдигнете чашата си с любимо вино, ето какво казва изследването ...

Проучванията показват, че алкохолът преминава в кърмата. Концентрацията на алкохол в кърмата е близка до концентрацията на алкохол в кръвта на жената. Алкохолът може да преминава напред и назад от кръвта в кърмата. Често срещан е митът, че изцеждането и изхвърлянето на кърмата ще премахне алкохола от кърмата. Дори да изхвърлите изцеденото кърма след пиене, алкохолът все още остава в кръвта ви за определен период от време, в зависимост от това колко трябва да изпиете. Единственият начин да се отървете от алкохола от вашата система е да изчакате тялото ви да го разгради и да се отървете от него. Отнема около 2 до 2,5 часа, за да се изчисти всяка стандартна напитка от кърмата. (За стандартна порция се счита 12 унции бира, 4-5 унции вино или 1,5 унции твърд алкохол.) За всяка допълнителна напитка жената трябва да изчака още 2-2,5 часа на питие. Изпомпването и изхвърлянето, пиенето на вода, приемането на кофеин или упражненията не помагат на тялото ви да се отърве от алкохола по-бързо, защото само времето може да намали количеството алкохол в майчиното мляко.

Още заблуди ...

Друга често срещана заблуда е, че пиенето по време на кърмене се препоръчва, за да се подпомогне производството на повече кърма. Преди се смяташе, че бирата повишава нивата на пролактин, хормон в организма, който играе роля в производството на кърма. Алкохолът обаче всъщност може да намали количеството мляко, което произвеждате. Сега е известно, че алкохолът намалява отделянето на друг хормон, наречен окситоцин. По-ниските нива на окситоцин могат да повлияят на количеството мляко, което се отделя от гърдата, което означава, че бебето може да получи по-малко мляко.

Известният ефект на алкохола върху бебето

Много хора се чудят дали алкохолът засяга растящото бебе. Ефектите върху кърмачетата от алкохол в майчиното мляко не са добре проучени. Има някои съобщения, че бебетата, чиито майки пият алкохол, докато кърмят, могат да ядат по-малко и/или да изпитват промени в режима си на сън. Едно проучване предполага проблеми с двигателното развитие след излагане на алкохол в кърмата, но други проучвания не показват същите резултати. Има много фактори, които могат да играят роля за това как алкохолът може да повлияе на развиващото се бебе. Разликите в генетиката и метаболизма на алкохола както от майката, така и от бебето могат да доведат до широк спектър от рискове. Рискът може да е различен дори при различни бебета от една и съща майка. Понастоящем не е ясно как алкохолът в кърмата може да повлияе на развиващото се бебе.

В зависимост от количеството алкохол, което пиете и честотата, с която пиете, може да не се наложи да спрете кърменето, ако пиете алкохол. Можете да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, както и с педиатър на бебето за това колко алкохол пиете, както и за всички ваши избори за кърмене. Можете също така да се свържете с съветник на MotherToBaby на (866) 626-6847, за да поговорите за алкохола и други експозиции по време на кърмене.

Крис Колон е сертифициран генетичен съветник със седалище в Тусон, Аризона и горда майка на две деца. В момента тя работи в Университета в Аризона като специалист по информация за тератогена в MotherToBaby Аризона, известна преди като Аризона за бременност. Нейният консултантски опит включва пренатална и сърдечна генетика, а тя е съпредседател на Комитета по образование на MotherToBaby от 2012 г.