Предлага се през цялата година, папаята е любимият плод на мнозина. Той не само помага за подобряване на храносмилането, но и ви дава блестяща кожа. Вълшебният ензим, папаин, присъстващ в папаята, осигурява терапевтични ползи за вашето тяло. Той има антиоксиданти, има диуретичен характер и богат на фибри с минимални калории. И това не е всичко, освен всички тези предимства, папаята също може да ви помогне да отслабнете. Прочетете, за да знаете как папаята може да помогне на вашата програма за отслабване.

папаята

Заедно със отслабването е важно да го отслабнете по здравословен начин. В интернет има безброй диети и книги за диети, но не всички са предназначени за всички. Същият е случаят с диетата с папая. Диетата с папая е много ограничителна и не подхожда на всички. Човек трябва да се консултира с лекар, преди да започне диета с папая или друга диета. Папаята изгаря мазнините и помага за детоксикация.

Докато сте на диета с папая, човек трябва да яде основно папая в продължение на два дни. Това може да ви причини диария или да навреди на стомаха ви, но това е нормално. Тази диета трябва да се спазва от два до три дни в седмицата в продължение на два-три месеца редовно. Това не само ще ви накара да свалите излишните килограми, но и ще подобри храносмилането и ще детоксикира тялото ви.
Как да следвате диетата с папая

Закуска
Диетата в идеалния случай трябва да започне още от първото хранене за деня. Изпийте чаша разредено бадемово мляко или овесена каша, което ще ви даде достатъчно фибри за деня. Направете 30-минутна почивка и яжте салата от папая. Това е хранителен и здравословен начин да започнете деня си. Следвайте тази рутинна закуска както за първия, така и за втория ден.

Обяд

През първия ден яжте пълнозърнеста салата, съдържаща домати, спанак, маслини, чесън с малко сол и лимон върху него. Можете да го сдвоите с ориз. След това изпийте чаша сок от папая. На втория ден можете да вземете печен зеленчук като патладжан, придружен със спанак. По-късно изпийте чаша сок от папая.

Междинна закуска

Вземете средно голяма папая и я нарежете на две парчета. Вземете половината папая и две филийки ананас и ги смесете, за да образувате гладка смес. Пригответе това смути като лека закуска. Това ще ви накара да бъдете по-сити за по-дълго и ще ви попречи да се напивате.

Вечеря
Пригответе една купа зеленчуков бульон с лимонов сок, целина и лук. Пригответе го с купичка папая, която може да работи и като десерт. На втория ден имайте лека вечеря (тиквички), придружена с голяма купа нарязана на кубчета папая.

Семена от папая и отслабване
Въпреки че това може да ви изненада, но е вярно, че дори семената от папая могат да ви помогнат да отслабнете. Не само това, тези малки черни семена имат и някои други предимства, като елиминиране на токсините от тялото ви, защита на черния дроб, ако страдате от чернодробна цироза, защита на бъбреците, ако страдате от бъбречен проблем.