скорошни публикации

  • Нов уебсайт
  • Коледните елхи на Паула
  • Дати за вашия дневник
  • Научете Auslan - Храна
  • Абонаментни екстри
  • Страница на списанието
  • Интервю с Асфиксия от Анж и Кейт
  • Ще летиш
  • Връзка - размер A3
  • Научете Auslan - Чувства

Категории

  • Ангорски заек
  • Анкилозиращ спондилит
  • Пилета за месо
  • Рафтът на Фикси
  • Градина
  • Научете Auslan Online
  • Аз и животът ми
  • My Art Journal
  • Моята малка къща
  • Рецепти и храна
  • Бунт за икономии
  • The Grimstones & други кукли
  • Неща, които съм направил
  • Пътуване

Купете моите произведения на изкуството в Etsy


лечение

Устойчив живот

  • Как да запазим местната храна за зимата
    Яжте вкусна, местна, устойчива храна от килера си през цялата година.
  • Как наистина да отглеждате храна в задния си двор
    Тук споделям с вас тайните, които ме превърнаха от градинар с не много продуктивен вегетариански пластир в отглеждане на по-голямата част от плодовете и зеленчуците на моето семейство.
  • Обикновена тоалетна за компостиране
    Разберете как да направите наистина проста, но ефективна тоалетна за компостиране за много малко пари.

Относно асфиксията

  • Ръководство за този блог
    Прочетете това, за да ви помогне да намерите публикациите в моя блог, които ще ви бъдат най-интересни.
  • Поръчайте произведение на изкуството специално за вас или любим човек.

Храна и хранене

  • Традиционни храни
    Здравето ми се подобри драстично след промяна на диетата ми за по-традиционен начин на хранене, както съветва Сали Фалън.
  • Плакат с цветя за храна
    Забравете хранителната пирамида! Той е разработен от селскостопанската индустрия, а не от диетолозите. Вместо това отпечатайте този плакат с хранителни цветя, който показва визуално ръководство за избор на питателни и задоволителни традиционни храни.
  • Рецепти за хляб със закваска
    Правя вкусен хляб с квас в моята машина за хляб - рецепти и съвети тук.
  • Сурова храна
    Трябва ли да се храним на 100% сурова храна? Ето какво намерих като „научно доказателство“.
  • Суров чесън за лечение на настинки и грип
    Ако почувствате настинка или грип, яжте цяла скилидка суров чесън, три пъти на ден - това прави чудеса.

16 октомври 2012 г.

Естествено лечение на анкилозиращ спондилит

Този блог се премести! Нова и актуализирана публикация за това можете да намерите тук. Моля, актуализирайте отметките си, тъй като този блог скоро ще бъде свален.

Редактирано да добавя: Благодарение на коментар, оставен на тази публикация от Джон, сега открих, че пиенето на оцет четири пъти на ден се е справяло с почти всичките ми симптоми на анкилозиращ спондилит. Ако търсите лесно естествено лечение, много по-добро от диетата, която споменавам тук, прочетете публикацията ми върху нея.

Ето оригиналната публикация в блога:

Някой от вас, четейки този блог, има ли анкилозиращ спондилит (AS)? Новото име на това заболяване е спондилоартропатия. Това е форма на артрит, автоимунно заболяване и тази година бях диагностициран с него. Като се съсредоточих върху здравето и храненето, бях доста шокиран да установя, че имам автоимунно заболяване. Не трябва ли диетата ми да ме предпазва от подобни неща?

Едва успях да се измъкна, че „не се дрогирам“, а след това трябваше да започна да преосмислям позицията си. След като прочетох за възпалителния артрит, разбрах, че когато течността на възпалението седи достатъчно дълго около ставите ви, в крайна сметка тази течност разяжда хрущяла, който предпазва ставите ви. След като хрущялът ерозира, увреждането е необратимо, а също и много болезнено. Което означаваше, че само понасянето на болката (което бях направил несъзнателно вече няколко години), може да доведе до повреда по пистата. Но страничните ефекти на лекарствата? Не искам да влагам в тялото си нищо, което може да ми причини язва на стомаха!

Търсенията на Google за естествено лечение на АС не дадоха нищо за мен и аз се лутах в шокирана замаяна, чудейки се, че WTF е сгрешил, когато семейството ми ме подкани да направя подходящо медицинско изследване. Сестра ми ми показа как да търся онлайн медицински списания, за да видя какво е най-новото изследване за AS. Също така забелязах, че AS често се групира с други автоимунни заболявания като MS, и разширих търсенето си, за да видя какво помага на автоимунните заболявания като цяло. Започнах да навикам да прелиствам медицинските списания през нощта, след като синът ми беше в леглото.

Отне ми два месеца, но в крайна сметка го намерих - отговорът. Знаех, че съм намерил това, което търся, научно доказателство за това какво причинява AS и как да го лекувам по естествен път. Имах няколко дни да се чувствам доста нещастен, тъй като осъзнах, че състоянието ми е напълно трайно, но след това започнах да действам, за да започна лечението. И работи!

И така, ето истинската сделка за AS. Във Великобритания има ревматолог, д-р Алън Ебрингер, който изследва АС от 35 години и е публикувал близо шейсет изследователски статии. Прочетох няколко негови статии и виждам как той бавно изгради картина, която обясняваше AS и как да се отнасяме към нея.

Анкилозиращият спондилит (AS) е форма на реактивен артрит, който следва инфекция от бактериите klebsiella pnuemonae. Болестта се среща само при хора, които имат гена HLA-B27 (което правя и аз). Въпреки че 5% от пациентите с АС нямат гена - Ебрингер смята, че болестта при тези пациенти всъщност е различна същност. Klebsiella pnuemonae е изключително подобна по молекулна форма на гена HLA-B27. Следователно, когато тялото произвежда антитела срещу клебсиела, антителата също

Klebsiella е в храносмилателния тракт на 40% от хората и има тенденция да бъде опортюнистична бактерия, която създава заболявания при хора, чийто имунитет е понижен. Сега вярвам, че се разболях от инфекция с клебсиела през май 2008 г., по времето, когато имунната ми система беше в много ниско състояние, точно преди да променя диетата си на традиционни храни. Имах много внезапно начало на висока температура, студени тръпки и ужасна кашлица, което е в съответствие със симптомите на заразена с общността клебсиела инфекция. Бях толкова зле, че все още си спомням ясно деня, в който слязох с него. Отне ми три месеца, за да се възстановя и въпреки посещението на лекар и съмненията за магарешка кашлица, тестовете се върнаха отрицателни за това. Сега знам, че търговските лаборатории нямат тест за клебсиела, което обяснява защо не бях диагностициран по това време. Няколко месеца по-късно започнах да изпитвам симптоми на AS.

Ако klebsiella може да бъде унищожена от храносмилателния ми тракт в дългосрочен план, вероятно имунната ми система ще регистрира нашественика като изчезнал и ще спре да атакува гените B27. Убиването им с антибиотици обаче не помага, защото бактериите са толкова разпространени в нашата общност, че са склонни да се връщат. Сулфасалазин е лекарство с (често) неприятни странични ефекти, което обикновено се използва за лечение на AS. Той убива клебсиела, което сега се смята за причина за нейната (донякъде) ефективност. Въпреки това, когато сулфасалазинът се преустанови, симптомите са склонни да се върнат в рамките на няколко седмици или месеци, вероятно поради това, че клебсиелите са реконцентрирали храносмилателния тракт. Klebsiella се храни с нишесте, така че премахването на техния източник на храна в храносмилателния ми тракт може да ги гладува/покори, което води до понижена имунна реакция. Когато ядем нишесте, някои от тях са склонни да остават неразградени в храносмилателния тракт, създавайки богат източник на храна за клебсиела. Клиничният опит показва, че диетите с ниско съдържание на нишесте помагат на всички пациенти с AS. Лактозата е вторичен източник на храна за клебсиела, така че елиминирането на лактозата също е от съществено значение за някои хора.

В клиничната практика всички 600 от неговите пациенти са показали високи нива на клебсиела, а тези, които са успели да се придържат към диета с ниско съдържание на нишесте (намален прием на брашно и картофи), са показали значително подобрение на симптомите, въпреки че увреждането е причинено от болестта не може да бъде отменено.

Болестта на Crohn също е свързана с AS. Пациентите с Crohn’s също имат антитела срещу бактерията клебсиела. Смята се, че болестта на Crohn и симптомите на синдром на раздразнените черва (IBS) са част от спектъра на AS. Диетите с ниско съдържание на нишесте също помагат на хората с болестта на Crohn.

Една от пациентите на Ebringer, Карол Синклер, която има както AS, така и IBS, е написала книга „IBS Low Starch Diet“, която разкрива как да се управлява тази диета. Тя предлага да се изкоренят всички зърнени храни, зърнени храни, леща и варива от диетата. Ако симптомите останат или се повторят, премахнете ориза и картофените продукти (включително сладки картофи). Ако симптомите останат или се повторят, премахнете много други храни, които включват ниско съдържание на нишесте, включително варени зеленчуци и подправки. Има прост тест за определяне нивото на нишесте в храната. Купете йод от химик и поставете капка върху храната. Ако съдържа нишесте, цветът на йода ще се промени. Потъмнява от оранжево до нюанси, вариращи от мастилено синьо до черно. Някои плодове и зеленчуци, които се берат незрели (като много от тях се намират в супермаркетите), съдържат високо съдържание на нишесте, но нямат нишесте, когато се берат в пълна зрялост. Някои зеленчуци развиват нишесте при готвене, но не съдържат нишесте в сурово състояние (всъщност нишестето е в сурово състояние, но е защитено от „обвивка“, която преминава през храносмилателния тракт невредима; готвенето унищожава обвивката и освобождава нишестето). Йодният тест помага при определяне кои храни са безопасни за консумация.

Целта на диетата е да разбере кое и колко нишесте трябва да се елиминира, за да се поддържа безболезнен живот без симптоми. Не всеки трябва да елиминира цялото нишесте. Един страдащ от AS съобщава, че след строга диета без нишесте в продължение на 5 месеца, ядейки само месо, риба, зеленчуци, салата и плодове, той е успял да въведе отново хляб, но не може да яде тестени изделия, картофи или ориз. Самата Карол е установила, че с течение на времето е имала нужда да елиминира повече храни, за да поддържа симптомите си под контрол.

Спазването на диета с ниско съдържание на нишесте обикновено води до ремисия от AS и симптоми, но не е „лек“ за болестта, тъй като след като имаме антитела срещу клебсиела, те винаги са в състояние да атакуват гена B27. Въпросът е да се насърчи имунната система да регистрира, че понастоящем няма заплаха от клебсиела, за да се сведе до минимум активността на антителата.

След месеци на съмнения в тялото си, диетата си, вярата си в традиционните храни и убеждението си, че всяко нещо, което слагаме в устата си, влияе драстично на здравето ни, всъщност съм много облекчен от осъзнаването, че мога да се върна към този набор от вярвания. Причината, поради която имам това състояние, е, че не започнах достатъчно скоро традиционните храни! Хванах инфекция с клебсиела, защото имунната ми система беше изтощена - тя е в добра форма, откакто я оправих с традиционни храни. Сега все още ям диета, основана на традиционни храни, минус нишестените елементи. Има няколко неща, които все още изглаждам, като например, че вече не мога да приемам суров чесън - моето резервно лекарство за всяка малка инфекция или настинка. Също така не мога да ям водорасли, така че все още съм в процес на сортиране на алтернативен източник на микроелементи.

Ако имате AS или познавате някой, който го знае, моля, оставете коментар, за да споделите вашата история.

Можете да прочетете актуална информация за моето AS пътуване тук.