Здравни блогове/Здравословно хранене
Публикувано: 11 април 2018 г.
Какво е херпес зостер?
Херпес зостер е заболяване, причинено от варицела-зостер вирус, същия вирус, който причинява варицела. Херпес зостер засяга нервните окончания в кожата и може да се появи навсякъде по тялото, но най-често се среща в кожата около ребрата и торса. След като вирусът варицела-зостер попадне в тялото и е причинил варицела (обикновено в детска възраст), той никога не изчезва напълно. Обикновено лежи в латентно състояние в гръбначния мозък и нервните клетки, които водят от гръбначния мозък и мозъка. Приблизително 1 от 3 души, заразени с варицела в миналото, вирусът на херпес зостер ще се активира на някакъв етап от живота им.
Херпес зостер обикновено се активира след период на интензивен стрес или травма или когато е имало отслабване на имунната система. След това инфекцията с варицела-зостер се разпространява до самите краища на нервите, което ги кара да изпращат импулси към мозъка, които се интерпретират като силна болка, сърбеж или изгаряне и правят кожата много по-чувствителна от обикновено. Това е придружено от обрив или мехури по кожата. Други симптоми могат да включват студени тръпки, треска, болка и депресия. Херпес зостер обикновено трае между три до пет седмици. По-голямата част от хората ще изпитват херпес зостер само веднъж, но е възможно да се хванат херпес зостер на няколко пъти.
Кой е изложен на херпес зостер?
Тези, които са най-изложени на риск от развитие на херпес зостер, включват;
- Тези с отслабена имунна система (като някой с рак)
- Приблизително 50% от всички случаи на херпес зостер се наблюдават при хора на 50 или повече години (Zostavax е ваксинация срещу херпес зостер, предлагана в Нова Зеландия за хора над 50 години)
- Хора, които са били наскоро болни
- Хора под прекомерен стрес
- Хора, преживели голяма травма
- Богати на витамин В храни - Витамините от група В помагат за поддържането на нервната система на тялото и като се има предвид, че нервната система е атакувана с херпес зостер, е важно да се ядат храни, които са с високо съдържание на витамини от групата В. Храните за включване са; бирена мая, сладки картофи, банани, говеждо месо, култивирани млечни продукти, яйца, био пиле, пълнозърнести храни и зеленчуци
- Вода - Адекватната хидратация е жизненоважна, за да помогне за премахването на вируса от вашата система. Опитайте се да пиете 2 литра пречистена вода всеки ден.
- Чесън и лук - И суровият чесън, и лукът съдържат алицин, който може да помогне за засилване на имунната функция.
- Богати на витамин С храни- Витамин С помага за повишаване на имунитета ви, а също така ускорява заздравяването на кожата. Включете в диетата си много портокали, лимони, домати, шапчица, киви и плодове.
- Зелени листни зеленчуци- Тези зеленчуци са с високо съдържание на антиоксиданти и магнезий, които могат да засилят имунната функция и да поддържат нервната система.
- Зелен чай - има антивирусни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Установено е, че съдържащите се в него полифеноли помагат в борбата с херпесните вируси.
- Захар - Консумацията на захар намалява белите кръвни клетки в организма. Белите кръвни клетки са жизненоважни за подпомагане на борбата с инфекцията.
- Кофеин - Кофеинът може да бъде свръхстимулиращ за нервната система и може също така да дехидратира, така че е най-добре да се избягва във всичките му форми (т.е. кафе, чай, шоколад, енергийни напитки).
- Пържени храни - Пържени храни Популяризирайте кисела среда, която не е благоприятна за заздравяване, така че най-добре избягвайте тези храни по време на атака на херпес зостер.
- Алкохол - Алкохолът трябва да се избягва по време на атака върху херпес зостер, тъй като поставя стрес върху черния дроб и лечебния процес на тялото като цяло.
- Витамин Ц - Помага за функционирането на имунната система и повишава белите кръвни клетки.
- Ехинацея - Билка, известна с това, че помага на организма да се бори с инфекциите и вирусите.
- Корен от валериана - Може да помогне за успокояване на нервната система. Особено добре е да приемате през нощта, за да си осигурите спокоен и лечебен сън.
- Витамин В12 - Витамин В12 спомага за по-бързо възстановяване и намаляване на болката.
- Цинк - Цинкът поддържа имунната функция и има антивирусен ефект. Също така помага да се предпази кожата от инфекция.
- Кайен (капсикум) - Cayenne съдържа вещество, наречено капсаицин, което може да облекчи болката и да подпомогне заздравяването. Предлага се под формата на капсули.
- Витамин Е - Помага за предотвратяване образуването на белези
- Пробиотици - Осигуряват полезни бактерии в червата и спомагат за засилване на имунната функция
- Колоидно сребро - Естествен антибиотик, който е показал ефективност при лечение на херпес зостер. Може да се приема вътрешно или да се използва локално.
- Незаменими мастни киселини - Насърчава заздравяването на кожата и нервната тъкан.
Други природни лечения включват;
- Бани с овесени ядки и лавандула - Вана от смлени овесени ядки и лавандулово масло може да помогне за облекчаване на сърбежа и усещането за парене, свързани с херпес зостер. Смесете 5 чаши смлени овесени ядки в хладка баня (Уверете се, че са от по-хладната страна, тъй като горещата вода само ще влоши сърбежа.) Смесете, докато водата придобие млечен вид и текстура. Добавете няколко капки чисто лавандулово масло. Лавандуловото масло има противовирусни противовъзпалителни и аналгетични свойства, така че може значително да помогне за намаляване на болката, заедно с това да ви помогне да се отпуснете. Накиснете за около 15 минути.
- Готини компреси - Можете да използвате хладни, мокри компреси върху мехури с херпес зостер, за да намалите интензивното усещане за топлина/парене, което те причиняват. Тези охлаждащи компреси могат да помогнат при херпес зостер болка, чувствителност и сърбеж. Не забравяйте да сменяте кърпата с всяка сесия, за да предотвратите инфекция.
- Намаляване на стреса - Намаляването на стреса във вашия живот възможно най-много е едно от ключовите природни лечения за херпес зостер. Намаляването на стреса е такъв цялостен имунитет и усилвател на здравето.
Винаги се уверете, че разговаряте със здравен специалист, преди да започнете да приемате нови добавки или билки. Говорете с Вашия лекар или ваксиниращ фармацевт, за да видите дали ваксинацията срещу херпес зостер е подходяща за Вас.
- Нашият хранителен магазин за естествени хранителни добавки - Nature’s Outlet
- Подготовка за природни бедствия, когато семейството ви има хранителни алергии Деца с хранителни алергии
- Програма Палео - Придвижване напред Естествено здраве
- Псориазис диета Естествени лечения, добавки; Етерични масла - Дейвид Авокадо Улф
- Руската народна рецепта лекува хемороиди в рамките на една седмица - време за естествени грижи за здравето