Възможно ли е да качвате мускули и да губите мазнини едновременно?
Краткият отговор е, ДА! Всъщност е вероятно някой да загуби мазнини и да натрупа мускули едновременно. Помисли за това. Ако преминете от нетрениране и неспазване на диета към извършване на двете неща, очаква се, че ще качите малко мускули и ще свалите нежелани килограми, така че със сигурност е възможно.
Разбира се, хората, които задават този ключов въпрос, вече правят и двете неща, така че въпросът всъщност е „възможно ли е това за мен?“ Когато някой вече има много мускули и много малко телесни мазнини, има много по-голяма вероятност да загуби мускули и да натрупа мазнини само поради хомеостазата - тялото се връща към „зададената точка“. По темата за рекомпозицията на тялото не е толкова трудно да се поддържа или дори да се увеличава мускулатурата при диета след фаза на групиране, но е малко вероятно.
Очевидно диетата и физическите упражнения са от съществено значение за преструктурирането на тялото или всяко друго търсене на по-добро тяло. За всеки, който не е генетичен изрод обаче, диетата и упражненията не са достатъчни. Някои добавки не са просто лукс за улесняване на процеса - те са абсолютно необходими, ако искате разкъсана и мрачна физика. Дори генетичните изроди се нуждаят от добавки, за да се конкурират на най-високите нива.
Какви добавки помагат за състава на тялото?
Като основа, протеиновите прахове (ако ги смятате за добавки), креатинът, кофеинът и няколко други добре познати съставки имат приложение. Ето един, който не получава достатъчно внимание. Епикатехин. По-конкретно, (-) - епикатехин.
Това е важно разграничение. Епикатехинът има различни химически подредби, като същевременно остава същата молекула. Това е нещо като да имате аминокиселини „L“ или „D“ - ние винаги искаме аминокиселините „L“. Човек работи по начина, по който ние го искаме, а другият не. Когато става въпрос за епикатехин, ние се интересуваме от (-) - епикатехин за подобряване на телесния състав и рекомпозицията на тялото. Може да разпознаете епикатехина от неговата известност в зеления чай или шоколада. (-) - епикатехинът поддържа всички тези страхотни антиоксидантни, мозъчни и сърдечни ефекти върху здравето. Той добавя сериозно изграждане на мускули и потенциал за изгаряне на мазнини.
Само преди няколко десетилетия наркотиците предефинираха спорта за културизъм. В момента най-добрите професионалисти натискат тегло от 300 паунда, но има едно нещо, което може да постави 300 паунда при 1-2% телесна мазнина в огледалото за обратно виждане. Една от последните граници в културизма е блокирането на миостатина. мио- = мускул; -statin = стоп. Ролята на миостатините в тялото е да каже на мускулите да спрат да растат - това е гадно! Понастоящем няма лекарства, които да блокират миостатина. Всъщност има един, но цената за производството му в човешки количества е в седемте цифри!
Обратно тук, в сферите на реалността
Обратно тук, в сферите на реалността, можем да разчитаме на (-) - епикатехин, за да намалим миостатина с около 20%. Една от страхотните части за намаляването на миостатина и изграждането на мускули е, че изграждането на мускули струва енергия - енергия, която ще идва от телесните мазнини, освен ако не изядете няколко допълнителни тройни чийзбургери и не получите значително количество допълнителни калории за изграждане на мускулна маса изисквания. Ако някога сте виждали куче или бик с дефицит на миостатин (струва си google, ако не сте го направили), те не просто са извадени, те са раздробени! Те дори не вдигат!
Някои от най-мощните средства за изграждане на мускули и тяло (напр. Тренинг) в крайна сметка карат хората да се чувстват уморени поради огромното енергийно търсене и интензивността на тренировките им започва да страда. Това не е случаят с (-) - епикатехин. Макар да е вярно, че нарастващата мускулатура ще изгори допълнителни калории, (-) - епикатехинът драстично подобрява издръжливостта, като подобрява енергийния метаболизъм в мускулните клетки. Накратко, по-големи мускули, по-малко телесни мазнини, повече енергия!
Пълна доза (-) - епикатехин, 150 mg, може да бъде намерена във всяка порция анаболен агент на Killer Labz, Epistrol. (-) - епикатехинът е придружен от естроген-блокиращ бустер на тестостерон в Androsta-3, 5-diene-7, 17-dione, за да атакува мазнините на много нива, като същевременно запазва анаболизма, стрелящ по всички цилиндри. Ако някога сте искали да знаете това, което професионалистите наричат „прерастване в шоуто“, и ако приемете, че не искате да правите нищо извън ограниченията на закона, Epistrol е идеален за вас! Насладете се на ненадмината печалба с Epistrol!
- Можете ли да ми дадете диетичен план, който да използвам, докато тренирам за отслабване и изграждане на мускули отвън
- Емре; s Предизвикателство за размразяване Загуби 7 кг, без да губи мускулна маса; изпускайте
- Чисто хранене за начинаещи, които губят мазнини и качват мускулна мускулатура; Фитнес
- Център за отстъпки за здраве и красота - Украйна - Подобряване на мъжете, изграждане на мускули, електронна цигара
- Капсули с конюгирана линолова киселина (CLA) - намаляват мазнините; Изграждане на мускули - Еволюция за отслабване