Една от най-популярните сред поддръжниците на талията е диетата с елда. Колко можете да хвърлите при използване на един от този продукт? Задайте този въпрос на тези, които вече са опитали този метод за отслабване.

колко
Такава диета се основава на полезни свойства елда. И всъщност тази крупа не само помага за ускоряване на процеса на храносмилане (както всяко влакно), но има и редица положителни свойства. Например, той е много богат на желязо, което означава, че загубата на хемоглобин не застрашава тези, които използват такава диета като елда диета. Колко може да се изхвърли, ако използвате само тази крупа, зависи, разбира се, от няколко фактора. На първо място, от първоначалното тегло на човек за отслабване. На всеки е ясно, че човек, който има много килограми, може да хвърли повече килограми за определен период от по-слабите хора. На второ място, всичко зависи и от времето, прекарано за такава хранителна система. И колко да седне на диета с елда, мненията се различават дори от диетолозите.

Някои твърдят, че ограниченията в приложението на тази монорация не са - да речем, тази крупа е полезна, бързо насища човешкото тяло и има балансиран комплекс от минерали и витамини в състава си. Други настояват, че за ефективно отслабване и поддържане на здравето на такава храна трябва да се съхранява не повече от две седмици, след което трябва да направите почивка за няколко месеца и да разнообразите менюто си с други продукти.

И така, колко ефективна е диетата с елда? Отзивите на тези, които са отслабнали, снимки на които можете да намерите на различни медицински портали, посветени на наднорменото тегло, казват, че е добре за тези, които трябва да свалят няколко килограма, нищо повече. Супер-резултат за кратко време не трябва да чака. Но според тези, които тестваха такава храна, на третия ден от диетата се появи лекота в стомаха, храносмилателните органи започнаха да работят като часовник. Тоест, ползите от елдата все още са налице - в края на краищата при нормален метаболизъм и храносмилане на храната контролът върху наднорменото тегло е много по-лесен за поддържане.

Но все пак, ако изберете диета с елда, колко можете да хвърлите от нея, например, за една седмица? Приблизителната цифра за първоначалното тегло от 80 килограма ще бъде 5 килограма. Но трябва да се има предвид, че на първо място тялото няма да остави мазнини, а излишна влага, натрупана в тъканите. Следователно през следващите седем дни от диетата тази цифра може да не е толкова розова. Но ефектът все още съществува и е стабилен.

Затова опитайте поне веднъж такова ограничение в храната. И ако лично вие харесвате диетата с елда, колко можете да хвърлите върху нея, няма да е твърде важно. В крайна сметка с усилията, търпението и отдадеността желаният резултат все пак ще бъде постигнат, ако не след седмица, то след месец, със сигурност. Само не забравяйте, елда диета не е само една зърнена култура, но и млечни продукти, салати и плодове в малки количества. При такава диета тялото с удоволствие ще се изчисти от вредни вещества и с лекота може да изхвърли излишните килограми.