Роденият в Ню Йорк стилист споделя някои от тайните си за поддържане на здраво и силно тяло.

Рейчъл Зоуи е добре известна с работата си със знаменитости като Камерън Диас, Линдзи Лоън, Миша Бартън, Никол Ричи и Кийра Найтли, наред с други.

външен

Модният стилист разкрива строгата си диета за отслабване и намаляване на талията. Тайната на диетата на Рейчъл Зоуи: диетични ястия.

Рейчъл Зоуи яде здравословни храни, с 50% въглехидрати, 25% постни протеини и 25% здравословни мазнини.

Към здравословната диета стилистът добавя рутинна тренировка: 30 минути кардио на ден.

Рейчъл Зоуи намери допълнителна мотивация в блокирането, когато започна да тренира със семейството си у дома.

Тя поддържа други здравословни навици като да спи добре, да пие много вода всеки ден и да избягва консумацията на алкохол.

Сърдечно-съдова тренировка с ниско въздействие: 3 упражнения, които да правите у дома

Ник Конъли

Въпреки че прекарваше по-голямата част от времето си пред камера, отразявайки големи спортни събития, мечтата на Ник през целия живот беше да стане спортен колумнист. Днес Ник изследва и обхваща тренировъчни програми, съвети и трикове, свързани с упражненията и спортни диети. Имате нужда от ефективна тренировъчна програма? Не търсете повече от статиите на Ник. + Информация