Джулия Робъртс вече е на петдесет, ако можете да повярвате! Все още изглежда страхотно и много млада за нейната възраст. И така, каква всъщност е тайната на Джулия да остане толкова млада, жизнена и здрава през всичките тези години?

живот

Съдържание

План за диета

Кое беше единственото нещо, което толкова много помогна на Джулия Робъртс, когато беше наддала и трябваше да се върне във форма? Внимателно хранене.

Внимателното хранене е точно как звучи. Става въпрос за осъзнаване на съзнанието за храната, която влагате в тялото си. Един от начините да направите това, като започнете, е да направите дневник за храна.

Хранителният дневник е начин просто да отбелязвате с писалка и хартия или на смартфона си какво ядете през деня. Ние ядем толкова много, без да мислим за това, а самото действие, че трябва да го запишем, намалява калориите, които ядем.

И тогава, когато ядем, правим така внимателно какво е то, ефекта, който има върху тялото ни - както в дългосрочен, така и в краткосрочен план.

Здравословните храни изграждат тялото и ви дават енергия в краткосрочен план, а също така лекуват тялото и ви помагат да отслабнете дълго време. И това наистина открива Джулия Робъртс с внимателното си хранене.

Джулия също не пие много алкохол и яде много, много здравословни зеленчуци, плодове и постни протеини, като същевременно избягва изцяло бързото хранене.

Рутинна тренировка

Джулия Робъртс обича да тича на открито, където може просто да си сложи слушалките и да джогира, да ходи или да тича, както й харесва. Разбира се, това може бързо да бъде разрушено, когато тя се натъкне на папараците, които несъмнено я очакват. И все пак всичко е част от това да бъдеш известна знаменитост, така че ...

Джулия прави всичко възможно, за да бъде здрава и пие много вода, докато тренира. Известна е и с йога, пилатес и много дейности на открито, както и с плуване и колоездене.

Джулия Робъртс Коментари

Можете ли да ни кажете нещо, което не знаем за това как Джулия Робъртс отслабва, поддържа формата и води здравословен начин на живот?