фитнес

„Правите тези хора, обичате ги и ги искате около хиляда години и искате да сте там за тях хиляда години“, казва Робъртс пред писателя Уил Блайт в септемврийския брой на ELLE.

За да е в крак с своето пило, 42-годишната Робъртс - която казва, че грациозното стареене „е комбинация от генетика и любяща подкрепа“ - прави часови сесии четири пъти седмично с гуруто на упражненията Кати Келър.

"Яж, моли се, обичай я отведе по целия свят, но когато се върна [в Калифорния], аз й помогнах да се подготви за пресконференцията ", казва Келър." В момента правим 20 до 40 минути стъпална аеробика и до 40 минути работа на тялото - удари, хрускане, дъски, лицеви опори - след. "

Въпреки че в момента Робъртс е на етап аеробика, Келър казва, че променя режима на носителя на Оскар, за да я заинтересува (Робъртс призна, че обикновено не й харесва да тренира, но харесва силата и чувството за постижение, което получава от това).

Освен степ аеробика, например, Робъртс е известен и с това, че прави водни тренировки: За да се подготви за Дублиране миналата година актрисата плува на обиколки в басейна си в Малибу и прави ски бягане, бягане и движения на ръце в дълбокия край, носейки флотационен колан. Kaehler, който е ръководил дейността, казва, че тренировките по плуване и вода са отлични за изграждане на издръжливост, защото чувството за безтегловност позволява по-малко съпротивление и по-широк обхват на движение.

Засега Робъртс се задоволява със занимания със степ аеробика - и с наблюдение на младите си, които играят или гледат телевизия наблизо. „Понякога ще слушаме музика или ще говорим, докато се упражняваме, но голяма част от времето децата гледат карикатури в стаята“, казва Келър, който добавя през смях „Приспособяваме се към ситуацията“.