Публикувано: 20 декември 2018 г. · 2 коментара · Тази публикация може да съдържа партньорски връзки

mundo

Днес споделям с вас вкусна здравословна рецепта от риба на пара с джинджифил.

Това е едно от храненията, на които обичаме да се наслаждаваме, когато искаме да се върнем на пистата с храна след някои тържества. Под тържества имах предвид предстоящата Коледа и Нова година 😀

Разкриване: някои от връзките по-долу са партньорски връзки, което означава, че без допълнителни разходи за вас, ще получа малка комисионна, ако кликнете и направите покупка. Всичко, което споменавам в тази публикация, е това, което аз лично използвам и препоръчвам.

Какъв вид риба да се използва

Бих препоръчал мек на вкус вид риба като тази, която използвам в тази рецепта, която е морска платика.

Можете да използвате лаврак, мерлуза или треска. Лично аз не бих използвал сьомга, тъй като вкусът е доста силен за това меко ястие.

Както можете да видите във видео рецептата по-долу, използвам цяла риба с кости. За мен рибата е по-вкусна, когато я приготвите с костите.

Не само за приготвяне на пара, обикновено при всички хранения. Така че, ако не се безпокоите за костите, използвайте непременно цели риби.

Но ако не ви се занимава с костите, тогава използвайте филета. Това не е против никакви правила, добре?

Както винаги казвам, правете това, което ви е удобно.

Просто знайте, че филетата се готвят по-бързо от цели риби, така че внимавайте за времето.

Сосът

Това е основата на соса за рибата на пара. Използвам рибен сос, соев сос, вода, кокосова захар и сусамово масло.

Можете да пропуснете рибния сос и да използвате само соев сос.

Регулирайте количеството сок от лайм според вашия вкус.

Използвайте кафява захар или нормална захар вместо кокосова захар.

Добавете тире бял пипер на прах, ако искате. Направете го ваш.

Как да ядем тази риба на пара

Това ястие се сервира най-добре веднага, когато е горещо.

Сервирайте тази вкусна здравословна риба на пара с джинджифил с малко бял или кафяв ориз.

Завършете цялото ястие с малко задушени броколи или зелен фасул и ще се почувствате супер доволни.

Както можете да видите във видеото с рецепти по-долу, това е супер лесна рецепта и освен това е здравословна!

Опитайте 🙂

Преди да тръгнеш

Ако търсите по-здравословни рецепти, може би искате да ги проверите.