Фитнес гуруто не сдържа неприязънта си към периодичното гладуване, докато се появяваше в епизод на шоуто The Wendy Williams.

разкрива

  • Джилиан Майкълс се появи в шоуто на Уенди Уилямс във вторник, за да обсъди най-добрите си съвети за отслабване.
  • Водещата Уенди Уилямс в крайна сметка споделя, че е фен на периодичния пост. В отговор Майкълс намекна, че не е фен на диетичната тенденция.

Джилиан Майкълс отново е на път: докато се опитва да помогне на всички да влязат във форма през новата година, тя е избрала да не омаловажава думите си за определени диетични тенденции и модни тенденции в нейния подписан подход без забрана за отслабване. Миналата година 45-годишният фитнес гуру на славата на The Biggest Loser в крайна сметка предизвика огромен дебат в Twitter с Днешния Al Roker (който Анди Коен също прецени) за кето диетата. Но Майкълс не се нуждаеше от Twitter, за да осъди нова здравна тенденция по-рано тази седмица - този път тя беше на живо в дивана на телевизионната водеща Уенди Уилямс.

Докато се появяваше в шоуто на Уенди Уилямс, Майкълс обсъди някои от най-добрите й съвети за онези, които искат да се оправят през новата година, и тя не загуби време в преследването. "Честно казано, [това е] здравият разум. Стана толкова противоречиво: буквално имах проблеми и попаднах в заглавията на Google, казвайки:" Хей, кето, не толкова здрав "или" хей, веган, не толкова здрав, " сподели тя. "И двете са крайности. Или, знаете ли какво, тези прочиствания - не е чудесна идея. Просто яжте по-малко."

Уилямс, която със сигурност не е от онези, които също измамят думите й, се намеси тук, споделяйки, че в момента пости два пъти седмично - тогава нещата взеха интересен обрат. "За два дена?" - пита Майкълс, явно смаян от признанието на Уилямс. "Не подред! Не си ли се размислил?" Уилямс щраква, преди Майкълс да отвърне веднага: "Вие ли сте ?!"

Можете да гледате как обменът започва около 9:35:

Уилямс, която открито сподели много подробности за собственото си здраве в собственото си шоу, внимателно се опита да квалифицира своя избор на гладно. Подобно на други, които практикуват модифицирано гладуване (най-често наричано диета 5: 2), Уилямс каза, че ще се въздържи да яде редовно хранене два дни в седмицата, непрекъснато да пие вода и да се наслаждава първо на "зелен сок" сутрин. „Но в други дни от седмицата ям каквото искам“, каза Уилямс. Бързо обаче стана ясно, че Майкълс не е фен на пестенето на ястия и тя го държи направо с Уилямс. „Предпочитам да не си като„ ям каквото искам “. Предпочитам просто да го поддържате балансиран през цялата седмица. "

Майкълс не е единственият здравен специалист, който е изразил загриженост относно валидността на периодичното гладуване; Джаклин Лондон, MS, RD, CDN, преди това споделя, че гладуването може да доведе до депресия или тревожност по време на хранене, което далеч не е здравословно в дългосрочен план. Но последните изследвания показват, че периодичното гладуване може да помогне за понижаване на кръвното налягане и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания с течение на времето.

Въпреки че изглежда, че експертите са разделени по въпроса дали периодичното гладуване е най-сигурното решение за отслабване, не изглежда, че в крайна сметка е имало истинско разделение между Майкълс и Уилямс. Двамата запазиха закачките в останалата част от сегмента, като Майкълс сподели още повече съвети с публиката. Телевизионната водеща каза, че дори ще има Майкълс отново в шоуто в бъдеще, преди да се отпише; ако историята ни показва нещо, залагаме, че тогава Майкълс ще има съвсем нов набор от мнения относно диетите, които да сподели.