Какво е необходимо за успешна промяна в начина на живот? Как можете да накарате здравословните хранителни навици да се придържат? Започва с интегративен подход към консултациите по хранене, който включва образование, подкрепа и самооткриване.

Джейн е запалена по храненето. Всеки ден тя се стреми да научи клиентите си на нови начини да видят собствените си хранителни навици. Тя моли клиентите си да погледнат внимателно избора на храна, който правят и, което е по-важно, какво ги кара да ги правят. Преди всичко тя насърчава пациентите да се фокусират върху това, което могат да имат, вместо върху това, което не могат да имат. Храната е храна.

шварц

Холистичният, приземен подход на Jane взема предвид поведението и навиците на упражнения, лекарства, добавки, минали и настоящи диетични модели, хронични състояния и начин на живот. Нейните съвети са насочени към реалистични подобрения, които се фокусират върху промяната на начина на живот, а не решения за бързо поправяне. Тя приспособява този подход за всеки клиент индивидуално. Докато много хора днес се опитват да отслабнат или да се справят със специфичен здравословен проблем, всички те споделят общата цел да подобрят здравето си.

„Целта ми е да ви помогна да намерите правилния баланс между вкусни и питателни храни, така че да очаквате с нетърпение да ядете всеки ден. Ще ви науча как да смесвате пълноценно домашно приготвяне със здравословни удобни храни, одобрени от Jane, така че да не харчите всички ден в кухнята. Освен ако, разбира се, не искате! "
- Джейн Шварц, RDN, CLT

Първи стъпки

Готови ли сте да инвестирате във вашето здраве? Изберете плана, който отговаря на вашите цели, начин на живот и бюджет. Не забравяйте да видите страницата ми за застраховка (в раздела „Информация“), за да проверите дали покритието е опция.

Основен

Направете първата стъпка към постигане на вашите уелнес цели. Това включва изчерпателна консултация, при която се обръщаме към настоящия ви начин на живот и начин на хранене. Ние също така преглеждаме вашата медицинска история и лабораторна работа, навици за упражнения, глад за храна, лекарства, добавки и фактори на стрес.

Заедно ние определяме най-добрия план за вашите нужди и дали е необходимо тестване. IВ ще Ви изготви целенасочен план за движение напред, включително идеи за хранене и рецепти, за да започнете по пътя си.

Увеличете

Този пакет включва всичко в Basic, плюс три последващи срещи. Ще получите образованието, насърчението и мотивацията, които са ви необходими, за да продължите пътуването си „добре да се храните“. В

Последващите посещения ни дават възможност да прегледаме списанията за храни, да обсъдим и да се справим с всякакви пречки или пречки, да прегледаме резултатите от теста/добавки за ощипване (ако е необходимо) и да продължим да разработваме нови цели, когато старите са изпълнени. Последващи посещения могат да се извършват и онлайн, или по телефона.

Интензивен

Ако търсите интензивна, продължителна и последователна поддръжка, този пакет е за вас. Включва всичко в Nutrition Boost и не само. Вашият ангажимент към по-дългосрочен план може да ви помогне да постигнете най-добри резултати.

  • Неограничена VIP поддръжка за 3 месеца
  • Включва лични и/или телефонни консултации В
  • Целенасочено поставяне на цели и отчетност, за да ви държи на път
  • Перфектен за упорита загуба на тегло и хронични здравословни състояния.

За Джейн

Jane Schwartz, RDN, CLT, предлага цялостен подход към индивидуалното и семейно консултиране по хранене.

помощни линкове
Социална медия