Нашият екип е посветен да намери и да ви разкаже повече за продуктите и сделките, които обичаме. Ако и вие ги обичате и решите да закупите чрез връзките по-долу, може да получим комисионна. Ценообразуването и наличността подлежат на промяна.

джаджата

Невероятното пътуване на Джесика Симпсън до отслабване е вдъхновение по целия свят.

Майката на три деца, която е загубила 100 кг. само за 6 месеца работи невероятно усилено за резултатите си с помощта на треньора си Харли Пастернак. Освен следването на диетата за възстановяване на тялото на Пастернак, по-голямата част от трансформацията на Симпсън се дължи на простотата на ходене и проследяване на стъпките й.

„Целта беше в крайна сметка да я доведе до 12 000 стъпки на ден, което тя направи, и да я накара да се храни добре“, разкри дългогодишният треньор на Симпсън ексклузивно пред AOL. "Не след дълго, когато роди, с изчистване, я накарахме да ходи малко и я поставихме на крачка. Тъй като тя се чувстваше по-добре и медицинското разрешение й позволяваше, тя добавяше все повече и повече стъпки."

"Тя вървеше по стъпалата. Тя направи социалните стъпки със семейството. Тя излизаше със съпруга си и децата си, разхождаше се из квартала и наистина гледаше на това не като спринт, а като маратон."

И така, кой е най-лесният начин да следите напредъка си? "В момента използваме Fitbit Versa 2, който е най-новият", каза Пастернак. "Доста е страхотно, защото понякога плувам и е водоустойчив. Също така мога да предавам музика през него. Мога да свържа моите с моите клиенти, така че имаме това приятелско състезание, за да видим колко стъпки сме направили помежду си - за да мога вижте колко или колко малко са се преместили през тази седмица. "

Пазарувайте: Fitbit Versa 2 Smartwatch, $ 149,95, (Orig. $ 199,95)

Пазарувайте: Fitbit Aria 2 Smart Scale, $ 128,95

"[Джесика] невероятна. Винаги толкова уважителна и позитивна и работихме с нея през деня, за да й помогнем да се подготви за филми, а след това след всяко раждане на дете да си върне тялото преди бебето. Това трето имахме малко повече работа за нас, отколкото другите, но тя имаше толкова невероятно положително отношение. "

"Ние също така се фокусирахме върху поведението извън фитнеса повече от всичко. Всяка вечер, преди да си легне, тя ми изпращаше имейл с колко стъпки на ден, последвани от това дали е спала добре, последвано от това, което яде този ден. И след това постепенно добавихме малко тренировка за съпротива след няколко дни в седмицата. "

"Има 168 часа през седмицата и дори ако тренирате четири дни в седмицата по 45 минути, все още има 165 часа, в които не тренирате. Това е най-важното време и затова наистина беше всичко Джесика. Всичко тя го направи, може да продължи да го прави дълго време ", добави Пастернак.