Тази двойка реши да хвърли няколко килограма преди големия си ден.

преди

Мери Джейн и сега съпругът Алекс О ’Тул от Флорида, САЩ, предприеха пътуването си за отслабване след пътуване до животинското царство на Дисни преди две години, съобщава Pop Sugar.

"Това е невероятно приключение", каза Мери Джейн. „Видяхме снимките и взехме решение да променим хранителните си навици.“

Двойката използва предстоящата си сватба като мотивация за отслабване и проследи всичко, което яде.

Според съобщенията Алекс е загубил 75 паунда (около 34 кг) през първата си година, а Мери Джейн, чиято основна мотивация е да се побере в сватбената си рокля, е загубила 135 паунда (61 кг) за две години.

„Отдавна реших, че ще си купя сватбена рокля с„ прави “размери.

„Бях решена да не плащам повече за плат“, каза тя.

Новобрачната заяви пред WKMG News6, че управлява диетата си, като се фокусира върху броя на порциите, които яде ежедневно.

„Просто се уверявам, че регистрирам това, което ям, независимо дали става въпрос за оризови сладкиши или лакомства с ориз Krispy, в приложението Lose It, за да помогна да контролирам размера на порциите си и да ми помогне да остана на път, за да постигна целите си“, каза тя.

Мери стартира страницата в Instagram, наречена „Тогава и сега“, за да насърчи хората да не се отказват и да продължат да упорстват с пътуването си за отслабване.

„Никога не е късно, нито сте прекалено заети, за да поемете контрола над тялото си“, озаглави една от публикациите си.

„Никой не може да те накара да се промениш. Това беше съзнателен избор всеки ден да продължавам.

"Също! Вече регистрирах калориите си в лявата снимка, промяната отнема време. Бъдете търпеливи към себе си. "