Свързани данни

Резюме

Заден план: Централното затлъстяване е свързано с по-висок риск от заболяване. Преди това йога намалява ИТМ и обиколката на талията (WC) при хора със затлъстяване. Допълнителни антропометрични мерки и индекси предсказват риска от развитие на заболявания, свързани с централното затлъстяване. Следователно настоящото проучване има за цел да оцени ефектите от 12 седмици йога или хранителни съвети върху тези мерки. Вторичната цел беше да се определят промените в качеството на живот (QoL) предвид значението на психологическите фактори при затлъстяването.

седмици

Материали и методи: Двадесет и шест възрастни жени с централно затлъстяване в йога група (YOG) бяха сравнени с 26 възрастни жени в група за хранителни съвети (NAG). Йога се практикува в продължение на 75 минути на ден, 3 дни в седмицата и включва пози, дихателни практики и направлявана релаксация. NAG имаше една 45-минутна презентация на седмица относно храненето. Оценките бяха на изходно ниво и 12 седмици. Данните бяха анализирани с многократни измервания ANOVA и post-hoc сравнения. Възрастовите сравнения бяха с t-тестове.

Резултати: На изходно ниво и 12 седмици NAG имаше по-високи триглицериди и VLDL от YOG. Други сравнения са в рамките на двете групи. След 12 седмици NAG показа значително намаляване на WC, обиколката на тазобедрената става (HC), индекса на коремния обем (AVI), индекса на закръгленост на тялото (BRI), значително увеличение на общия холестерол и LDL холестерола. YOG има значително намаление на WC, сагитален коремен диаметър, HC, BMI, WC/HC, индекс на телесна форма, индекс на конусност, AVI, BRI, HDL холестерол и подобрено QoL. С възрастови анализи, във възрастовия диапазон 30–45 години YOG показа повечето от споменатите по-горе промени, докато NAG не показа промени. За разлика от възрастовия диапазон между 46 и 59 години, повечето от промените в двете групи са сравними.

Заключения: Йога и хранителни съвети с диетичен план могат да намалят антропометричните мерки, свързани със заболявания, свързани с централното затлъстяване, с повече промени в YOG. Това беше по-голямо за възрастовия диапазон от 30 до 45 години, където NAG не показа промяна; докато промените бяха сравними за двете групи във възрастовия диапазон от 46 до 59 години. Следователно йога може да бъде особено полезна за възрастни жени с централно затлъстяване на възраст между 30 и 45 години.

Пробна регистрация: (CTRI/2018/05/014077).

Заден план

Проучването на Индийския съвет за медицински изследвания - Индийски диабет (ICMR-INDIAB) е продължаващо национално проучване за разпространението на затлъстяването, диабета и хипертонията в индийския субконтинент (1). Във фаза 1 от изследването 16 000 лица на възраст над 20 години са взети проби от цяла Индия. Генерализирано, коремно и комбинирано затлъстяване (т.е. генерализирано, както и коремно) се определя въз основа на ИТМ и обиколката на талията, като се използват Азиатско-тихоокеанските насоки на Световната здравна организация (2, 3). Проучването ICMR-INDIAB отчита по-високо разпространение на изолирано коремно затлъстяване в сравнение с генерализираното затлъстяване в цяла Индия. Тази констатация получи значение, като се има предвид връзката, независима от етническа принадлежност, между централното затлъстяване и няколко хронични незаразни заболявания като сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет тип 2 и някои видове рак (1).

Промените в начина на живот, които включват повишена физическа активност, здравословна диета и позитивно отношение, са препоръчани за лечение на затлъстяването (4). За хората със затлъстяване и физически по-малко активна физическа активност може да изглежда предизвикателна (5). Това би попречило на хората със затлъстяване да започват и да се придържат към повишена физическа активност. Йога практиката е приета за контрол на теглото поради нарастващата й популярност и относителна безопасност, докато е под наблюдение (6, 7). Систематичен мета-анализ оценява ефектите на йога за резултатите, свързани с теглото при лица с наднормено тегло и затлъстяване, оценени в рандомизирани контролирани проучвания (RCT) (7). Тридесет изпитания с общо 2173 участници от библиографски бази данни като MEDLINE, Scopus и Cochrane Library бяха прожектирани от самото им създаване до март 2016 г. Рискът от пристрастия беше оценен с помощта на инструмента Cochrane риск от пристрастия, който демонстрира методологични недостатъци в 30-те изпитания . Независимо от това авторите на метаанализа стигат до извода, че йога може да се счита за безопасна и ефективна намеса за намаляване на ИТМ при лица с наднормено тегло и затлъстяване.

Едно проучване демонстрира намаляване на централното затлъстяване при 60 жени-участнички след 12 седмици йога (8). Това заключение се основаваше на обиколката на талията. Има няколко други антропометрични мерки и получени антропометрични индекси, за които е доказано, че предсказват риска от развитие на заболявания, свързани с централното затлъстяване (9).

Целта на това проучване беше да се определи дали при възрастни жени с централно затлъстяване 12-седмична програма по йога или хранителни съвети може (i) да промени антропометричните измервания, свързани с риск от развитие на заболявания, свързани с централното затлъстяване, и (ii) да повлияе положително на липиден профил и качество на живот.

Материали и методи

Участници