Има много рецепти за яйчен крем, които изискват сметана, бита сметана, шоколадови къдрици и различни количества и видове алкохолни напитки. Тази рецепта ви позволява да се насладите на по-лека, здравословна и по-нискокалорична версия на традиционната зимна празнична напитка от яйце, която не съдържа алкохол. Разбира се, ще трябва да отчетете млякото, използвано като част от дневната ви доза от 1 кг.

attack


Ще бъде важно да включите тези видове промени в нормалния си начин на хранене, за да можете да се наслаждавате на лакомства, след като сте достигнали целевото си тегло. Диетата на Дюкан не е просто програма за отслабване, тя е предназначена за вас, за да можете да я следвате до края на живота си и да поддържате целевото си тегло. Да се ​​научите как да Dukanise Рецепти и да премахнете излишните и ненужни калории от храната, която обичате да ядете, е умение, което си струва да се опитате да усъвършенствате.

Яйце за затопляне през зимата (сервира 1)

Съставки

  • 225 мл обезмаслено/обезмаслено мляко
  • 1 жълтък
  • 2 чаени лъжички Splenda или друг подсладител по ваш избор
  • Няколко капки ванилова есенция
  • Индийско орехче и канела на вкус

Метод

  1. В чаша с микровълнова фурна загрявайте млякото на висока температура за около 60 секунди.
  2. В малка купа разбийте жълтъка и Splenda, докато стане кремообразен.
  3. Бавно добавете млякото и разбъркайте добре, докато се смеси.
  4. Добавете ваниловата есенция и изсипете обратно в чашата си.
  5. Нагоре с прах от индийско орехче и канела.

Някои интересни факти за Eggnog

Точният произход на напитката е неизвестен и има няколко теории как е възникнало името. Яйчната част на думата наистина се обяснява, но частта „nog“ може да е дошла от думата „noggin“ - стара английска дума, използвана за описване на дървена халба. Друго предложение е, че „nog“ е съкратена версия на двете думи „и grog“, така че „egg and grog“ стана съкратено до „eggnog“. „Грог“ е термин, използван за описване на напитка, приготвена с ром.

Eggnog може да се направи с различни алкохолни напитки, включително ракия, мадейра, шери, бърбън, уиски, ром, Kahlua и водка. Някои рецепти дори изискват комбинация!