20-годишен мъж (който между другото ходи повече на ден, отколкото повечето хора правят на седмица) се бори с безпокойство, срещи и откриване на най-неуловимото от нещата: самоприемане.

дебелее

От Черил Стрейд и Стив Алмънд

Аз съм 20-годишен мъж с проблеми с теглото. Винаги съм бил дебел човек. Затлъстявам, но не болезнено. Изминавам поне седем мили на ден, тренирам три пъти седмично и се опитвам да контролирам храненето си. Въпреки това, не мога да отслабна. Въпреки че разбирам, че жените носят основната тежест на мастното срамуване в обществото, аз също станах жертва на това. От майка ми, която винаги ми е казвала, че трябва да отслабна, за да привлека жена, до филмите, в които дебелият трябва да тренира и да стане годен и слаб, за да вземе момичето, до мъже с нормално тегло, които казват унизителни неща за техните по-тежки връстници (като мен). Никога не съм имал романтична връзка. Всъщност дори не съм гонил такъв, защото вярвам, че никой няма да ме иска, защото съм тежък. Имам и депресия и тревожност. Какво съветвате за мен и други мъже, които се борят с теглото си?

Черил се отклони: Теглото не е проблемът, бориш се. Проблемът е в културата, която ви засрами, защото имате тялото, което правите. Въпреки че е постигнат напредък по този фронт благодарение на движението на позитивността на тялото, културните ценности относно това кои тела са идеални и кои не са дълбоко заложени в нашето общество. Като се има предвид стигмата, свързана с наличието на по-голямо тяло, не е изненада, че изпитвате срам, отчаяние и отвращение към себе си.

Това е разумен отговор на универсално негативните съобщения, които сте получавали - както отбелязвате - на всяка крачка. Добрата новина е следната: Вие имате силата да отхвърлите тези ценности и да преразгледате тези съобщения. Всъщност, създавайки нови ценности, ще разкриете, че старите са лъжите, каквито са. Не е нужно да сте слаби, за да привлечете жена. Достойни сте за любов, независимо от формата на тялото ви. Заслужавате да се отнасяте с доброта и уважение от своите връстници на всякакво тегло. Знам, че това е истина. Работата, която ви предстои, е да намерите начин да я знаете и вие.

Стив Бадем: Първото нещо, което искам да направя, е да се извиня на любимия ми брат близнак Майк, с чието тегло се подигравах през цялото ни детство. Направих това, защото се чувствах ужасно за собственото си тяло, както повечето момчета, и прожектирах това презрение върху него. Повечето подигравки, изнесени в този свят, произтичат от бездънна яма на самоомраза. Имайте това предвид, Борба: Всеки, който критикува теглото ви, го прави, защото не се харесва.

Уви, това включва и майка ти. Най-много ме тревожи посланието, което тя е изпратила тук, а именно, че сте недостойни за романтична любов до момента, в който сте станали слаби. Предполагам, че нейният съзнателен мотив да каже това е да ви помогне да станете „по-приемливи“ в очите на потенциалните приятелки. Но има два проблема с това мислене. Първото е, че хората, които позорят, не ги овластяват да се променят. Точно обратното. Второто, както отбелязва Черил, е, че крайната ви цел трябва да бъде самоприемането. Всеки, който си струва да обичате в този свят, ще се фокусира не върху формата на тялото ви, а върху размера на сърцето ви.

CS: Обикновено самоприемането не се случва случайно. Ще трябва да положите съзнателни усилия, за да промените начина, по който виждате тялото си и стойността си, Борба. Силно препоръчвам да не го правите сами. Терапевт със знания и състрадание към тези, които се борят с имиджа на тялото, онлайн курс или общност, фокусирани върху телесното доверие и самоприемане, книги, които разглеждат проблема от позитивна телесна гледна точка - това са всички жизненоважни ресурси, надявам се използвайте, докато работите, за да демонтирате телесния срам, който сте усвоили.

Намерете хора, които могат да ви предложат своя опит по тези въпроси, но също така намерете и тези, които споделят вашата борба. Обещавам, че когато го направите, ще видите, че майка ви и всички тези филми са сгрешили. Хора от всякакви форми и размери са намерили любов. Те водят пълен, жив живот, който не е свит или дефиниран от страх или отвращение към себе си. Някои дори са обикнали телата си. Можете да направите и това.

SA: Както забелязвате, срамежът от мазнини е централна характеристика на нашата култура. И това не е само във филмите. Нашата рекламна култура се основава на това хората да се чувстват отвратителни по отношение на телата си, така че те ще купуват всякакви продукти, от хапчета за отслабване до членство във фитнес залата. Още по-коварна е моралната преценка, проектирана върху размера на тялото. Разликата между слабия Елвис и дебелия Елвис не е само възрастта или размерът на колана. Индоктринирани сме да мислим за дебелия Елвис като мързелив, жалък и заблуден.

Така че разбирам защо се фокусирате толкова много върху размера си. Правите го по поръчка на болна култура. Но предполагам, че основните ви борби с депресия и тревожност допринасят за вашата романтична изолация толкова, колкото и повече, отколкото теглото ви. Това са проблемите, които бих искал да разгледам първо, Борба. Очевидно тренирате (много) и се опитвате да се храните здравословно. Но какво, ако истинският проблем е, че вашият вътрешен живот се нуждае от изцеление? Призовавам ви да насочите вниманието си - и вашето търпение и вашата любов - далеч от тялото си към крехката душа, в която се намират тялото.