Коя част от тялото, която лесно натрупва мазнини? ЗДРАВЕ! С повечето от нас, които седят пред компютрите или ни липсват упражнения чрез лежане на дивана, мазнината изскача и е още по-трудно да загубите мазнини около стомаха си, ако сте преминали през бременност или ако носите тегло около средата си. Но ако направите някои промени в диетичния си режим, усилията ви за отслабване ще ви се отплатят и ще започнете да губите малко мазнини в средата си.
Рецепта за напитки, която може да прекрои стомаха ни:
Успехът е най-добрият мотиватор за прилагане на здравословна диета и упражнения. С помощта на тази напитка ще постигнете каквото ви харесва. Ще отделите само няколко минути от времето си и то ще ви осигури положителни резултати много скоро. Когато ще видите колко лесно е да започнете с намаляване на мазнините в корема, ще бъдете мотивирани да прилагате диетата си.
- Пресен магданоз
- 1 лимон
- 1/4 чаша вода
- Вземете една малка шепа пресни листа магданоз и ги поставете в блендер. Смесете ги добре.
- След това вземете един лимон и го навийте на повърхността, за да получите сокове. След това разделете плодовете на две половини и изцедете сока и го добавете в смесения магданоз.
- След това добавете ½ чаша вода в блендера и смесете композита за няколко секунди.
Този композит работи по няколко различни начина. Магданозът е чудесен източник на витамини, необходими за нормалното храносмилане. Лимонът е много полезен за изгаряне на мазнините. Този композит подобрява метаболизма ви.
Консумирайте този композит за пет дни сутрин върху празен стомах. Трябва да направите 10-дневна пауза, ако възнамерявате да повторите процеса отново. Итерирайте процеса само ако имате нужда.
Други здравословни напитки, които да опитате:
Приготвянето на собствен натурален сок е много лесно, така че няма нищо по пътя да заместите преработения сок и газираните напитки с натурални сокове. Ще ви представя някои други различни рецепти, защото не можете да пиете сок от магданоз всеки ден.
Ароматизирана вода: Поставете малко плодове или зеленчуци в студена вода. Ще получавате необходимото количество вода всеки ден с по-добър вкус.
Зелен чай: Поставянето на прясно сварен зелен чай върху лед може да намали мазнините в стомаха и да засили храносмилането ви. За да подсладите напитката, можете да използвате малко мед.
Диня смути: Динята има високи нива на вода, така че я прави един от най-добрите плодове за приготвяне на смутита. Можете просто да направите смес от настъргана диня, кисело мляко и лед.
Бъдете търпеливи и работете усилено, ако искате да намалите мазнините си и имате плосък корем. Сокът от магданоз ще ви даде така необходимата подкрепа в усилията ви за постигане на целите ви за отслабване.