средства

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Световъртежът или усещането за въртене и световъртеж могат да ограничат дейностите на човека и да го накарат да се почувства зле. Въпреки че се предлагат лекарства за лечение на световъртеж, не винаги е необходимо, особено когато естествените лечения могат да действат също толкова добре, без странични ефекти.

Световъртежът е чувство на световъртеж и въртене, възникващо с или без движение. Причинява се, когато мозъкът усеща, че тялото е в дисбаланс, въпреки че не е така.

Когато се чувства замаян, човек трябва да седне незабавно, за да намали шансовете да се нарани, ако падне.

Обикновено световъртежът е симптом на основно медицинско състояние или няколко различни състояния. Понякога световъртежът ще се появи само веднъж, но за други хора той ще се появи отново, докато се установи основната причина.

Бързи факти за световъртеж:

  • Симптомите могат да продължат от няколко минути до няколко часа и могат да дойдат и да си отидат.
  • Лечението на световъртеж ще зависи от причината.
  • Лекарствата могат да облекчат симптомите на световъртеж, гадене и морска болест.

Световъртежът може да се управлява по естествен път с различни домашни лекарства.

Epley маневра


Маневрата на Epley често се препоръчва от хиропрактици или физиотерапевти като начин за лечение на световъртеж у дома.

Един от най-често срещаните начини за управление на световъртежа е техника, наречена маневра на Epley. Това включва набор от стъпки, правени преди лягане всяка вечер, докато симптомите на световъртеж отзвучат поне 24 часа.

Доклад на Института за качество и ефективност в здравеопазването казва, че 52 на всеки 100 души, които използват маневра Epley, получават облекчение от симптомите на световъртеж.

Ако се появят симптоми на световъртеж от лявата страна и лявото ухо, маневра Epley може да се направи чрез:

  • седнал на ръба на леглото и завъртял главата на 45 градуса наляво
  • легнало бързо и обърнато с главата нагоре на леглото под ъгъл от 45 градуса
  • поддържане на позицията за 30 секунди
  • завъртане на главата наполовина - на 90 градуса - надясно, без да я повдигате за 30 секунди
  • завъртане на главата и цялото тяло на дясната страна, гледайки надолу за 30 секунди
  • бавно седнал, но останал да седи поне няколко минути

Ако световъртежът започне от дясната страна в дясното ухо, тези указания трябва да се правят в обратна посока.

Гинко билоба

Гинко билоба е китайска билка, известна с това, че разрешава симптомите на световъртеж. Той работи, като управлява притока на кръв към мозъка, за да облекчи замаяността и проблемите с баланса.

Проучване, отчетено в International Journal of Otolaryngology, установява, че Гинко билоба е също толкова ефективно, колкото лекарството бетахистин при лечение на световъртеж.

Чай от джинджифил

Изследвания, публикувани в Journal of Acupuncture and Tuina Science, откриват, че коренът от джинджифил може да намали ефектите на световъртеж по-добре от ръчното препозициониране, като маневра Epley, сам.

Коренът от джинджифил може да се потопи в чаша вряща вода за 5 минути. Медът може да помогне с горчивия вкус. Пиенето на чай от джинджифил два пъти на ден може да помогне за виене на свят, гадене и други симптоми на световъртеж.

Бадеми

Бадемите са богати източници на витамини А, В и Е. Яденето на шепа бадеми дневно може да помогне при симптоми на световъртеж.

Как бадемите помагат е неизвестно, но е възможно съдържанието на витамини да се бори с причините за световъртежа.

Останете хидратирани

Дехидратацията може да причини симптоми на световъртеж. Дори лека дехидратация може да отключи състоянието.

Поддържането на хидратация може да помогне за свеждане до минимум на замаяност и проблеми с баланса.

Тялото се нуждае от 8 до 12 чаши течност на ден. Въпреки че това включва всички течности, водата е най-добрият вариант, тъй като е без калории и кофеин, а не диуретик. Диуретиците увеличават количеството вода и сол, което тялото изхвърля като урина.

Етерични масла


Различни етерични масла, когато се прилагат локално или се вдишват, могат да помогнат за облекчаване на симптомите на световъртеж.

Етеричните масла са естествени и достъпни възможности за справяне със симптомите на световъртеж, включително гадене, главоболие и световъртеж.

Някои от възможностите за управление на световъртеж включват мента, джинджифил, лавандула и етерични масла от лимон.

Преди да се приложат локално, етеричните масла се вдишват през инфузор или се разреждат в носител. Човек може да се наложи да експериментира с различни масла, за да намери най-доброто за лечение на симптомите на световъртеж.

Ябълков оцет и мед

Смята се, че ябълковият оцет и медът имат лечебни свойства за облекчаване на притока на кръв към мозъка. Две части мед и една част ябълков оцет могат да предотвратят и лекуват симптоми на световъртеж.

Акупресура

Акупресурата прилага същите понятия като акупунктурата, но е без игли. Целта на акупресурата е да насърчава уелнес и релаксация. Той може да помогне за управление на световъртежа, като стимулира точките на натиск в цялото тяло.

Един често срещан метод, наречен метод на акупресура P6, включва ефективна точка на натиск, разположена в двете сухожилия между вътрешната предмишница и китката.


Световъртежът може да причини главоболие, гадене, двойно виждане или промени в слуха.

В допълнение към причиняването на чувство на човек за неуравновесеност или въртене, световъртежът може да доведе до следните симптоми:

  • гадене или повръщане
  • необичайни движения на очите
  • главоболие
  • изпотяване
  • звънене в ушите
  • загуба на слуха
  • двойно виждане
  • липса на координация
  • слабост на ръката или крака

Доброкачественият позиционен пароксизмален световъртеж или BPPV е най-често срещаният тип световъртеж. Натрупването на отлагания във вътрешното ухо причинява BPPV.

Вътрешното ухо е отговорно за чувството за баланс на тялото. При BPPV някои движения могат да предизвикат замаяност и усещане за въртене за кратко.

BPPV е често срещано състояние. Повечето хора имат доживотно разпространение от 2,4 процента, според изследователи от Университета на Британска Колумбия. Също така, BPPV се повтаря 50 процента от времето, според доклад от 2014 г., публикуван в списание Advances in Otolaryngology.

Други състояния, които могат да причинят световъртеж, включват:

  • Студени вируси: Настинката може да причини възпаление на ушите. Този тип световъртеж обикновено преминава в рамките на няколко дни, но може да се появи отново.
  • Травма на главата или шията: Световъртежът е често срещан симптом, който може да последва нараняване на главата или шията. Световъртежът, свързан с травма на врата или главата, има тенденция да се разрешава, но може да бъде изтощителен и продължаващ.
  • Удар: Според Американската асоциация за инсулт, някой, който преживява инсулт, може да има световъртеж, включително симптоми на замайване и тежък дисбаланс. Инсултът ще причини замаяност и дисбаланс, а не само един.
  • Вестибуларен неврит или VN: VN е състояние, засягащо вестибулокохлеарния нерв във вътрешното ухо. Този нерв е отговорен за сигналите за баланс и позициониране на главата, получени в мозъка. Когато нервът е възпален, мозъкът неправилно интерпретира баланса и позиционирането на главата.
  • Болест на Мениер: Meniere’s е състояние, което засяга слуха в едното ухо. Той причинява симптоми на световъртеж, шум в ушите или шум в ушите, загуба на слуха и чувство за „пълнота“ в ухото. Някои хора с болестта на Мениер имат тежък световъртеж, причиняващ загуба на равновесие и падания.