Създайте свой собствен договор за печат - БЕЗПЛАТНО!
Форматиран и готов за използване с Microsoft Word, Google Docs или друг текстов процесор, който може да отвори файловия формат .DOC.
Аз, , с настоящото се заричам да спазвам този договор, за да създам и поддържам здравословен начин на живот и .
Съгласен съм да ям по такъв начин, че да не тежа повече от и не по-малко от . Ще пия по 8 чаши вода на ден и ще спортувам поне два пъти седмично.
Няма да ям по такъв начин, че да стана затлъстял, булимичен или анорексичен. Целта на тази диета е да поддържа здравословен тип тяло и тегло.
Ще избягвам следните храни:
Ще ям следните храни поне три пъти седмично:
Ще ям само в ограничени количества следните храни:
Тази седмица целите ми са:
Аз, се съгласи да помогне като не внасяте нито една от забранените храни в къщата и като насърчавате да се придържаме към диетата.
Създайте свой собствен договор за печат - БЕЗПЛАТНО!
Форматиран и готов за използване с Microsoft Word, Google Docs или друг текстов процесор, който може да отвори файловия формат .DOC.
- Здравословна картофена салата (без веганска майо), ядеща храна за птици
- Киселото мляко без мазнини е добро за късна нощна закуска здравословно хранене SF Gate
- Яде ли риба тон в консервата всеки ден здравословно за вас нашето ежедневие
- Дали глутенът в алкохола е здравословно хранене SF Gate
- Как да останете тънки, без да се упражнявате здравословно хранене SF Gate