Инструменти за нишки
Търсене на тема

Пиенето на кефир е полезно за вас/загуба на тегло?

Започнах да пия кефир, смесен предимно с боровинка и изглежда, че засега има подходящи хранителни вещества. Някой пробвал ли е Кефир?

отслабване

"Нещата не се променят; ние се променяме."

"Ако нещо не ви харесва, променете го. Ако не можете да го промените, променете отношението си."

Добре за теб, да. Лично ми трябват пробиотиците. Добре за отслабване? IIFYM.

"Никога не избягвайте възможностите. Те могат да се предлагат под всякаква форма." - Карл Алън, да, човече
NASM CPT и NPC състезател по бикини

junkfoodfittie.wordpress.com
Моят вестник: http: //forum.bodybuilding.com/showthread.php? T = 172513881
FB/Instagram/Twitter: @jcooliegirl

Може да е добра част от балансираната диета, ако ви харесва.

Superbus est, qui loquitur in prouerbiis Latinis.

Не всички, които се чудят, са последни.

ако ви харесва, тогава непременно го пийте

но IMO е един от най-лошите, ако не и най-лошият млечен продукт на пазара по отношение на вкус и текстура


Най-общо казано, ако търсите „загуба на тегло“, трябва да получавате по-голямата част от калориите си от цели храни.


Най-общо казано, ако търсите „загуба на тегло“, трябва да получавате по-голямата част от калориите си от цели храни.

Просто любопитно (не се съмнявам във вас), но какво не е цяло в това? Това е просто ферментирало мляко.

"Никога не избягвайте възможностите. Те могат да се предлагат под всякаква форма." - Карл Алън, да, човече
NASM CPT и NPC състезател по бикини

junkfoodfittie.wordpress.com
Моят вестник: http: //forum.bodybuilding.com/showthread.php? T = 172513881
FB/Instagram/Twitter: @jcooliegirl

Яденето на пиле и броколи ще бъде МНОГО по-засищащо/удовлетворяващо от изпиването на чаша от това. (което имах предвид под ЦЯЛА храна)

Мислех си, че в него има много захар. Не можех да го пия направо, затова го смесих в блендер с плодове.

"Силата не идва от победата. Вашите борби развиват вашите сили. Когато преминете през трудности и решите да не се предадете, това е сила" -Арнолд

Фотографичен екипаж
Canon T5I

Хванах те. Но чаша обикновена ниска мазнина на Lifeway е 110 калории, 11 g протеин, а IMO все още е по-засищаща от обикновеното млечно мляко. Не е толкова добро, колкото гръцкото кисело мляко, но е качествен източник на храна.

"Никога не избягвайте възможностите. Те могат да се предлагат под всякаква форма." - Карл Алън, да, човече
NASM CPT и NPC състезател по бикини