планове

Казвам се Нанси Робинсън и съм регистриран диетолог, специалист по хранене при остеопороза. Аз също се боря с последиците от остеопорозата, както и някои от членовете на моето семейство. Искам да споделя всичко, което научих за храненето за здрави кости, затова създадох този уебсайт като ресурс, за да помогна на други, предизвикани от остеопороза.

Планът и уебсайтът за хранене за остеопороза Food 4 са предназначени да предоставят на хората с или се опитват да предотвратят остеопороза или остеопения насоки и помощ при хранене на здравословни ястия, които ще поддържат здрави кости и намален риск от фрактури.

Храна 4 Планове за хранене при остеопороза и индивидуализирани консултации на диетолог-диетолог предоставят насоки за:

  • Получаване на калций от храна, а не добавки
  • Работете повече плодове и зеленчуци във вашата диета
  • Покриване на нуждите от протеини за здрави кости
  • Балансиране на храни с високо съдържание на киселини с алкални храни
  • Оценяване АКО са необходими добавки и най-рентабилните варианти

На този уебсайт.

ще намерите информация за остеопорозата и как това, което ядете или не ядете, влияе на костите ви. Можете да научите за получаването на калций от храната, теорията за алкалната диета и значението на плодовете и зеленчуците за здравите кости. Разгледайте блога за хранене за актуализации на най-новите изследвания за хранене при остеопороза, рецепти и отговори на често задавани въпроси.

Разработих планове за хранене, за да ви помогна при планирането и поддържането на здравословна диета, проектирана с остеопороза. Предлагам безплатен демо план, за да можете да видите как работи планът без задължения или ангажименти. Ако намерите интересуващия ме План за хранене, можете да закупите пълен план с менюта от 13 седмици, списъци с хранителни стоки, рецепти за здравословно хранене и др. И демото, и пълните планове вече се доставят директно до вас по имейл, без да е необходимо да влизате.

Има и два 4-седмични плана, които предлагам в Kindle и печатни версии чрез Amazon.

На разположение съм за индивидуални консултации, за да ви помогна още повече. Ангажименти за публични изказвания могат да бъдат организирани, като се свържете с мен по имейл, за да планирате.

Проверете раздела Планове за хранене и повече по-горе, за да научите повече.

Важно: Планът за хранене не е заместител на индивидуализираните грижи от лекар. Хората с допълнителни здравословни предизвикателства и усложнения, включително, но не само диабет, бъбречни заболявания, рак, синдром на раздразнените черва или целиакия, трябва да работят директно с регистриран диетолог, специалист по тези състояния.