Добре дошли в срещите на GSA Phone Bridge
Поискайте GSA телефонния номер и ПИН кода
Съобщения за GSR за октомври, ноември, декември Бизнес срещи
Направете своите 7-ми традиционни дарения тук
GreySheeters Anonymous (GSA) е сдружение от дванадесет стъпки на мъже и жени, които споделят своя опит, сила и надежда помежду си, за да се възстановят от компулсивното хранене. Нашата основна цел е да останем въздържани и да помогнем на другите натрапчиви ядящи да постигнат въздържание. За тази цел изследваме заедно използването на програмата на анонимните алкохолици за спиране на компулсивното хранене.
Какво е въздържание от GreySheet?
Ние определяме въздържанието като три претеглени и измерени хранения на ден от плана за хранене GreySheet, без нищо между храненията, освен черно кафе, чай и сода за диета.
Как работи GreySheet?
Нашият опит е, че компулсивното хранене се задейства от физическа реакция към същите храни, от които е направен алкохолът (зърнени храни, захари и нишесте) и води до мания за тези храни. Постигаме и поддържаме въздържание от тези храни, като ядем само храни, намерени в GreySheet, като посвещаваме тази храна на спонсор и изпълняваме дванадесетте стъпки, както са обяснени в голямата книга на анонимните алкохолици.
Какво струва GreySheet?
Няма членски внос и такси за членство в GSA. Ние се самоиздържаме чрез собствения си принос. Храните в GreySheet са обикновените храни, намиращи се в хранителни магазини и ресторанти.
Как да разбера, че GreySheet е за мен?
- Имате ли свръх или недостатъчно тегло?
- Ядете ли, за да успокоите емоциите си?
- Пострадало ли е вашето здраве заради хранителните ви навици?
- Събуждате ли се, за да откриете, че сте яли през нощта?
- Храненето ви създава ли проблеми на работното място или у дома?
- След като започнете, откривате ли, че не можете да спрете да ядете, дори когато искате?
- Храненето ви е извън контрол?
- Отчаян ли сте, когато става въпрос за храна?
Ако отговорите с „да“ на някои от тези въпроси, може да намерите решение в абстиненцията на GreySheet.
Как да започна в GreySheet?
Най-добрият начин да разберете дали GreySheet е за вас е да присъствате на поне 4 срещи - лице в лице или чрез телефонния мост. Ако чуете вашата история и хората, които срещате, имат нещо, което искате, намерете спонсор. Това е решение, което е работило за много от нас - някои повече от 35 години. Надяваме се да намерите облекчение от принудата и манията около храната и спокойствието си, за да се насладите на останалия живот. Правим това по един ден и знаем, че и вие можете. Без значение какво!