Мислех, че ще споделя с вас диетата на Дюкан, за която четох. Тук, във фермата Circle C, можете да намерите най-чистия, най-постният, хуманно събран протеин. Ние отглеждаме трева хранена, трева завършена, пасищни животни. Ние надхвърляме биологичните стандарти, защото не използваме пестициди на нашата земя. Не допълваме със соя. Нашите меса улесняват спазването на този план, който изисква постно месо. Потърсете сами.

дюкан

Не написах нито една част от статията по-долу. Статията е собственост на д-р Акс.

Какво представлява диетата на Дюкан?

Диетата на Дюкан, наричана още понякога Д-р Дюкан, е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини, основана от френския лекар Пиер Дюкан. Д-р Дюкан проектира диетата като иновативен начин за лечение на затлъстяване, като същевременно предотвратява възстановяването на теглото, често срещан проблем при пациентите, които просто следват нискокалорична диета или планове за хранене с чисто хранене .

Има четири различни фази на диетата на Дюкан. Всяка се предлага със свой специфичен набор от правила за диета на Дюкан, които трябва да се следват.

В допълнение към оригиналната диета, има и диета Dukan 2: 7-те стъпки, която е по-нов хранителен план, който върти храните, които ядете през седмицата, за да ви помогне да достигнете целевото си тегло. На този диетичен план насоките са както следва:

  • Ден 1: Протеин
  • Ден 2: Протеини и зеленчуци
  • Ден 3: Протеини, зеленчуци и плодове
  • Ден 4: Протеини, зеленчуци, плодове и хляб
  • Ден 5: Протеини, зеленчуци, плодове, хляб и сирене
  • Ден 6: Протеини, зеленчуци, плодове, хляб, сирене и сложни въглехидрати
  • Ден 7: Празненство с вино и шоколад