Тази нова инфографика показва основните фактори, които могат да генерират дисбиоза на чревната микробиота, как тя се проявява и как може да бъде предотвратена или коригирана чрез балансирана диета и здравословен начин на живот.

Започвайки от раждането и продължавайки през целия живот, ние живеем в хармония с бактериите и другите микроорганизми, които приемаме в червата си - динамична колекция, наречена чревна микробиота.

Тези стотици трилиони бактерии са от решаващо значение за нашето здраве. Те играят ключова роля във важни функции на тялото, от поддържането на храносмилателната система до подпомагане на имунната система да се защитава срещу натрапници като болестотворни вируси.

Но понякога чревната микробиота може да бъде нарушена: ситуация, която учените наричат ​​„дисбиоза“.

здраве

Петерсен С, кръг JL. Определяне на дисбиозата и нейното влияние върху имунитета и болестта на гостоприемника. Клетъчен микробиол. 2014; 16 (7): 1024-1033. doi: 10.1111/cmi.12308.

Peterson CT, Sharma V, Elmén L, Peterson SN. Имунна хомеостаза, дисбиоза и терапевтична модулация на чревната микробиота. Clin Exp Immunol. 2015; 179 (3): 363-377. doi: 10.1111/cei.12474.

Lozupone CA, Stombaugh JI, Gordon JI, Jansson JK, Knight R. Разнообразие, стабилност и устойчивост на човешката чревна микробиота. Природата. 2012; 489 (7415): 220-230. doi: 10.1038/nature11550.

Brown K, DeCoffe D, Molcan E, Gibson DL. Дисбиоза на чревната микробиота, предизвикана от диетата и ефектите върху имунитета и заболяванията. Хранителни вещества. 2012; 4 (8): 1095-1119. doi: 10.3390/nu4081095.

Petersen C, Round JL, Huttenhower C, et al. Определяне на дисбиозата и нейното влияние върху имунитета и болестта на гостоприемника. Клетъчен микробиол. 2014; 16 (7): 1024-1033. doi: 10.1111/cmi.12308.

Valdés L, Cuervo A, Salazar N, Ruas-Madiedo P, Gueimonde M, González S. Връзката между фенолните съединения от диетата и микробиотата: въздействие върху човешкото здраве. Хранителни функции. 2015; 6 (8): 2424-2439. doi: 10.1039/C5FO00322A.