Дийпак Чопра пристига в хотела с блестящи на слънце очила с диаманти. Той току-що завърши ежедневната си двучасова медитация, последвана от час йога. Пред него е перспективата да измине пеша от 10 мили, последвана от едно (вегетарианско) хранене на ден, така че не е изненада, че той свети. Или това, или той е изтощен.

чопра

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

Започнете безплатния си пробен период, за да продължите да четете

  • Насладете се на неограничен достъп до всички статии
  • Вземете неограничен достъп безплатно за първия си месец
  • Анулирайте по всяко време

Влезте във вашия Telegraph акаунт, за да продължите да четете

За да продължите да четете тази Premium статия

Дийпак Чопра пристига в хотела с блестящи на слънце очила с диаманти. Той току-що завърши ежедневната си двучасова медитация, последвана от час йога. Пред него е перспективата да измине пеша от 10 мили, последвана от едно (вегетарианско) хранене на ден, така че не е изненада, че той свети. Или това, или той е изтощен.

Най-продаваният американски автор - който през 30-те години, откакто се привлече към общественото внимание като пионер на „медицината на ума и тялото“, беше различно отхвърлен като гуру за самопомощ, „духовник до звездите“ (той брои Опра Уинфри сред най-добрите си приятели от A-lister) и „икона за лична трансформация“ - е във Великобритания, за да говори за последната си книга „The Healing Self“.

Написано в сътрудничество с д-р Рудолф Е Танзи, професор по неврология в Харвард, това е мек том за презареждане на имунната ви система и поддържане на живота за цял живот. Той също така казва, че е важно да поемете отговорност за собственото си здраве.

„Много хора не са наясно с възможността за самолечение“, казва Чопра. „Не говорим за нищо извън доказана медицинска практика, като плацебо или изцеление чрез вяра. Не обещаваме лечение на рак или нелечими заболявания и след като развиете пълно разстройство, трябва да потърсите квалифицирана медицинска помощ.

„Но поддържането на здраве често се разглежда като нещо като хазарт“, казва той. „Хората губят контрол над ситуацията си. Не трябва да бъде по този начин - самолечението е невидимо, а не мистично. "

Едва ли е разбиващо земята, че храненето добре е добро за вас, но по-широката идея на Чопра е, че не контролирате напълно здравето си - „мислейки, че известните рискови фактори, като яденето на високо съдържание на мазнини, захар и сол, или не се занимавате с упражнения, не се прилага за теб ”- бавно ни убива.

Не само пристрастените към бързото хранене Чопра има в полезрението си; той също обвинява сегашната медицинска система за много от нашите болести. „Четиридесет процента от всички заболявания са ятрогенни“, казва той, „което означава, че са резултат от медицинско лечение. Мисля, че лекарите и болниците са опасни, освен ако не е за остра намеса.

Най-малкото в щатите лекарите са причина за пристрастяване номер едно; пристрастяването към опиати ще унищожи страната и повече хора умират от нея в САЩ, отколкото останалата част от света взети заедно. Повече хора са загинали от това, отколкото комбинация от всички войни, в които Америка е участвала.

„Ние нямаме здравна система, имаме система за болести - и тя е фокусирана главно върху предоставянето на грижи твърде късно. Бюрократичен, неефективен, неумел, той се управлява от хора, които не знаят нищо за здравето, включително някои лекари. "

И Чопра, на 70 години, трябва да знае. Роден в Индия, където се е обучил за лекар, той се премества в Ню Джърси през 70-те години със съпруга и две малки деца. Като нисък консултант по невро-ендокринолог в Бостън, той се оказва безпроблемно работещ в „работа, която не ми донесе никаква радост. Пушех и пиех и чувствах, че животът е безсмислен. " Това беше формиращо преживяване, което информира голяма част от мисленето в Изцелителния Аз.

Комбинирането на медицинските му познания с трансценденталната медитация и аюрведическата философия, за да насърчи по-цялостен подход към медицинската помощ, помогна на Чопра да промени живота си. И все пак, откакто неговата книга от 1989 г. „Quantum Healing“ се превърна в глобален бестселър, лечебното заведение охули неговия единствен подход към това, което той нарича интегративна медицина. „Хората винаги атакуват това, което не могат да разберат“, казва той.

Ето защо в основата на Изцелителния Аз е просто предложение да се апелира директно към личния интерес на читателя да бъде здрав.

И така, как тогава трябва да повишим и защитим имунната си система? По-добрата диета е необходима, казва Чопра, и колкото и да е всяко начало, избягването на няколко „стари врагове“: захар, алкохол, прекалено много месо, подсладители.

„Те могат сериозно да увредят чревния микробиом“, казва Чопра. „Те карат есенциалните бактерии да отделят така наречените ендотоксини и ако те изтекат през чревната стена в кръвта, се задействат маркери за възпаление. Здравословната диета помага да поддържате микробиома в червата си в ред. "

Но това не е толкова просто, колкото да намалите алкохола и бургерите и да ядете повече броколи. Има и други фактори, допринасящи защо някои хора се разболяват, а други не, казва Чопра. Той посочва изследвания, които показват, че някои хора имат „емоционален имунитет“, който може да предпази от инфекция.

В едно проучване участниците получиха чиста доза риновирус в носа си; някои настинаха, други не. Те бяха отбелязани в списък с 12 връзки - приятели, семейство, клубове, църква и т.н. Тези с малко връзки са много по-склонни да проявяват симптоми на настинка, отколкото тези, които имат повече.

Подобни резултати бяха открити от медицинския факултет на Университета в Тексас, когато те изследваха смъртността на пациентите с отворена сърдечна хирургия. Хората бяха попитани дали редовно участват в социални групи и черпят ли сила и утеха от духовна вяра? Тези, които казаха „да“, имаха по-малко от 5% шанс за смъртност шест месеца след операцията. За тези, които отговориха с „не“ и на двата въпроса, това беше 25 процента.

След 88 книги Чопра все още го прави, като хвърля криви топки, за да накара читателите да преосмислят здравето и начина си на живот. „Пиша следващата си книга, вероятно последната, която ще напиша. Тя ще се казва „Метачовек: Събуждане до фундаменталната реалност“. Искам да прекарам остатъка от живота си, изследвайки природата на фундаменталната реалност - от какво е изградена Вселената, природата на нашето съзнание. "

Хареса или отвращава подхода му, Чопра е проницателен бизнесмен. Той е спечелил достатъчно пари, за да го вкара в топ два процента от доходите в Съединените щати, което му е помогнало да си направи врагове, които го обвиняват, че „се продава“ на своите вярвания. „Хората не поставят под въпрос кога конвенционалните лекари печелят годишни заплати в милиони долари, но ако го направите чрез алтернативни източници, веднага се съмнявате“, казва той.

„Правя пари от книгите си, но това е грешка и пропуск“, казва той. „Книгите не се четат толкова много днес. Сега доходите ми идват от лекциите ми. "

И така, какво прави Чопра със своите милиони? „Държа в банката 30 000 долара. Давам на жена ми пари, които да похарчи за трите ни внука. В противен случай нямам нужда от пари. Предпочитам да взема пари в брой от банката и да ги дам на хората, които се нуждаят от тях на улицата. Не искам кола и живея в Ню Йорк, тъй като навсякъде е лесно да се ходи. Почивни дни? Отнемам седмица може би два пъти годишно. Но изискани ресторанти? Не, нямам нужда от това. Аз не пия и забавляваме много малко - имаме няколко приятели, които може да дойдат да поговорят за последните ми изследвания. "

Чопра стартира и фондация Chopra, в която участват синът му Готъм, филмов продуцент и режисьор, и дъщеря му Малика, публикуван автор и предприемач. Фондацията помага за изпращането на два милиона и половина деца на училище в Индия, а също така поддържа сиропиталище.

Какво ще кажете за малкия лукс на живота? Той признава, че обича „приличен хотел и бизнес или първокласни полети, обикновено плащани от моите спонсори. О, и от време на време по чаша кафе. " Но това е що се отнася до екстравагантността.

Що се отнася до собственото му здраве, Чопра също разказва. „Не приемам таблетки и съм много здрав. Имам физическа форма на 35-годишно дете “, казва той. И аз му вярвам. Изглежда страхотно.

И накрая, какво ще кажете за тези диамантени очила? Той се усмихва. „Те са подарък от внуците ми. Камъните са фалшиви. Какво бих направил с истинските? “