Помощ за отслабване и хранене
8 декември 2015 г. от sfdietplan
Skinny Fiber Преглед и план за хранене Ръководство за хранене
Повече от 5 години потребителите споделят своите изключителни препоръки, използвайки Skinny Fiber, което го прави една от най-популярните диетични и здравни добавки на пазара. Съдържа изцяло натурални съставки, които според проучванията могат да помогнат на потребителите да отслабнат, като ограничат апетита и намалят или дори премахнат апетита. Но как точно действат тези хапчета и кой стои зад тях? Прочетете моя задълбочен преглед за продукта и как той може да ви помогне да отслабнете.
Кой прави кльощавите влакна и какво е това?
Skinny Fiber е разработена през 2011 г. от SkinnyBodyCare - компания, добре известна със своите продукти за здраве и уелнес, насочени към загуба на тегло и против стареене. Компанията е базирана извън Сейнт Луис, но има дистрибуторски центрове по целия свят. Има стотици препоръки за отслабване от клиенти с автентични недокоснати снимки.
Това, което прави Skinny Body Care уникална компания, е, че само тези, които използват продукта, могат да го продават - като по този начин потвърждават, че продуктът работи и тези, които го разпространяват, също имат голям успех с него. Всички съставки са естествени и нямат известни отрицателни странични ефекти.
Skinny Fiber е най-известният продукт, произведен от SBC. Всяка бутилка съдържа 30-дневна доставка на продукта, което е еквивалентно на 120 капсули. Продуктът е предназначен да помогне на потребителите да намалят апетита си и да ограничат неконтролируемия глад. Идеята е, че ако не сте толкова гладни през целия ден, ще жадувате за по-малко храна и по този начин ще ядете по-малко. Ако ядете по-малко храна при всяко хранене, ще отслабнете, изгаряйки повече калории, отколкото консумирате всеки ден.
Бъдете изморени от дистрибуторите, които твърдят, че можете да ядете каквото искате и въпреки това да отслабнете, ако приемате Skinny Fiber. Това е съвсем просто, невярно. Трябва да ядете храни умерено, да пиете много вода и да се опитате да се храните възможно най-здравословно. Добавката ще ви помогне да се чувствате по-доволни след всяко хранене, но храненията все пак трябва да бъдат здравословни и питателни.
Изцяло натурални съставки на клетъчните влакна и научни изследвания
Основно съставен от 3 изцяло натурални съставки, Skinny Fiber се фокусира върху това да позволи на потребителя да отслабне чрез потискане на апетита. Начинът на отслабване и увеличаване на теглото е чисто математически. 3500 калории се равнява на един килограм мазнина. Ако консумирате излишък от 500 калории на ден, ще спечелите един килограм мазнини (3500 калории). Ако обаче изгаряте 500 калории по-малко всеки ден чрез упражнения (или ядете 500 калории по-малко от това, от което се нуждае тялото ви), ще губите по половин килограм мазнини седмично.
Skinny Fiber се състои от различни съставки, които ви помагат да ядете по-малко през целия ден, което ще означава, че тялото ви ще създаде по-голям калориен дефицит. Следователно, когато жадувате за по-малко храна/чувствате се по-малко гладни = ядете по-малко храна и консумирате по-малко калории. Това води до загуба на тегло до 2 килограма на седмица, ако следвате програмата, която ще изложа в този преглед.
Състав на клетъчните влакна и хранителна информация:
- Патентована смес (1,16 g), съставена от:
- Глюкоманан прах (от грудка), Caralluma fimbriata прах (от цялото растение), Cha de bugre прах (от листа)
- Патентована ензимна смес (260 mg), състояща се от:
- Амилазен прах, протеазен прах, липазен прах, глюкоамилазен прах, папаин прах, целулазен прах, бромелаин прах
- Инструкции: Приемайте по 2 хапчета два пъти на ден тридесет минути преди ядене на обяд и вечеря. Не превишавайте 4 хапчета на ден. Вземете добавката с голяма чаша вода и поддържайте хидратирана през целия ден.
Skinny Fiber е изцяло естествена комбинация от патентована смес от фибри от три ключови съставки и смес от ензим. Искам да разгледам всяка съставка и да спомена научни изследвания, които подкрепят тези съставки, могат да помогнат за намаляване на размера на талията и потискане на апетита.
Глюкоманан (Amorphophallus Konjac)
Глюкоманан може да се приема под формата на прах или като капсула. Той идва от корена на растението Konjac и се смята, че има разширяващи се свойства, при които се разширява в стомаха чрез абсорбиране на вода, за да накара потребителя да се чувства „по-сит“ и по-удовлетворен след хранене. Това означава, че няма да сте толкова гладни през целия ден. И когато ядете, ще се почувствате сити, след като изядете по-малки порции.
Други приложения на Glucomannan включват подпомагане на потребителите при загуба на тегло, запек и дори контрол на кръвната захар. Използва се и като „сгъстител“ в храните. Този атрибут помага на добавката на фибри да се разшири в стомаха ви, за да даде усещането, че се чувствате „сити“
Научни изследвания, подкрепящи способността на Glucommannan да помогне на индивида да отслабне:
В едно осемседмично проучване двадесет различни индивиди със затлъстяване са приемали две дози глюкоманан на ден с чаша вода. Половината от участниците бяха инструктирани да не приемат глюкоманан и на всички участници беше казано да не променят хранителните си или физически упражнения. След 8 седмици резултатите показаха, че тези, които са приемали глюкоманан, са загубили допълнителни 5,5 килограма. Също така беше показано, че холестеролът е намален при тези индивиди. Тези проучвания са много обещаващи за ползите от загубата на тегло от Glucomannan, но е важно да се помни, че това е проучване, проведено само на 20 участници и по-големият размер на извадката би показал по-добре валидността на резултатите.
Caralluma Fimbriata (сочно растение кактус)
Каралума идва от кактусово растение, открито в Източна Индия, което се използва от десетилетия от индийските племена. Те щяха да дъвчат това растение, за да им помогнат да потиснат апетита си, докато търсеха повече храна. Caralluma също помага да увеличите енергията си през целия ден.
Днес от растението се извличат химикали и Caralluma може да се прилага под формата на прах под формата на капсула. Смята се, че тези химикали помагат за намаляване на апетита и болките от глад. Освен това няколко проучвания подкрепят идеята, че Caralluma може да помогне за намаляване на размера на талията.
Научни изследвания относно Caralluma Fimbriata:
В едно проучване 33 различни участници с наднормено тегло бяха разделени на две произволни групи. На едната група е дадено плацебо, а на другата - по 2 капсули от 500 mg Caralluma на ден. И на двете групи бяха дадени едни и същи предложения за диета и план за упражнения. След 9 седмици групата, която взе Caralluma, загуби два пъти повече сантиметри около обиколката на талията си. Те също така показаха признаци на по-малък интерес и привлекателност, когато бяха представени с опции за храна. Това означава, че гладът и гладът им бяха значително намалени.
Cha de Bugre или Cordia salicifolia (Кафе от гората)
Тази съставка се извлича от местно бразилско дърво, което дава плод, който много прилича на кафе на зърна. Ето защо бразилското име означава „кафе от гората/гората“. Може да се приема под формата на капсули, а съставката се получава от листата на растението. Той се използва често в Бразилия като средство за отслабване и изгаряне на мазнини, но също така се смята, че помага за намаляване на апетита и лечение на целулит.
Как да приемате добавката с клетъчни влакна:
За да постигнете възможно най-добри резултати, е задължително да следвате точно указанията. Уверете се, че приемате 4 капсули на ден. Две обаче трябва да се вземат сутрин или следобед и две вечер. Трябва да вземете две хапчета поне тридесет минути преди обяд. Вземете още 2 хапчета вечер или през нощта, 30 минути преди вечеря.
Важно е да приемате добавката с голяма чаша вода! Това ще помогне на влакната в хапчетата да се разширят и усвоят правилно, за да могат да работят във вашата система! Когато приемате хранителна добавка с фибри като Skinny Fiber, е от решаващо значение да останете хидратирани през целия ден и да изпиете поне 8 чаши вода. Препоръчвам да държите бутилка с вода винаги под ръка и да пиете вода през целия ден. Това е важно, за да се избегне запек и да се поддържа редовното движение на червата.
Не превишавайте 4 хапчета на ден. Ако пропуснете доза, не удвоявайте вечер. Просто продължете както обикновено на следващия ден и продължете да пиете вода.
Какви резултати мога да очаквам?
Много хора са доволни от резултатите от приема на Skinny Fiber, поради което продуктът е толкова популярен през последните няколко месеца. Мнозина предпочитат да продължат 90-дневното предизвикателство, тъй като започват да виждат резултати след първите няколко седмици от използването на продукта. От съществено значение е да сте последователни, докато приемате хапчетата си. Други са видели постоянни резултати при приемането на Skinny Body Max - което е най-новата добавка за отслабване на фибри и тегло от Skinny Body Care.
Не забравяйте да бъдете последователни! Опитайте се да ядете храната си по едно и също време всеки ден и винаги не забравяйте да приемате добавката си.
Например, вземете две хапчета в 11:30 ч., Ако обядвате в 12:00. След това вземете две хапчета в 6:30, ако вечеряте в 19:00. Не забравяйте да пиете хапчетата си с голяма чаша вода и да имате минимум осем чаши вода на ден.
Отзиви и препоръки за тънки влакна:
Стотици хора са изпратили свои снимки преди и след снимки след месеци на използване на Skinny Fiber. Мнозина съобщават за невероятни резултати и техните снимки показват това. Всички те са направили снимките у дома и са непроменени. Тази видео компилация показва някои от невероятния напредък, който хората са постигнали, използвайки тази добавка.
Къде мога да купя Skinny Fiber?
Този продукт е достъпен за онлайн покупка и НЕ се предлага в магазините.
Разходи за кльощави влакна и цени на доставка:
| Стартов пакет: 1 бутилка (30-дневна доставка 0 | $ 59,95 | $ 6,97 | $ 59,95 | 66,92 долара |
| Бонус пакет: 3 бутилки (доставка 90 дни) | 119,85 долара | $ 8.48 | 39,95 долара | 128,33 долара |
| Пакет Premier Value: 6 бутилки (доставка 180 дни) | 179,70 долара | 11,64 долара | $ 29,95 | $ 191,34 |
План за диета и ръководство за хранене:
Skinny Fiber е предназначен да работи като подтискащ апетита, за да ви помогне да останете на диетата си. Той не е предназначен да замени здравословното хранене или да ви позволи да ядете три вани сладолед на Бен и Джери на седмица (желая!). Ако обаче следвате разумен план за хранене с от време на време лакомство, ЩЕ ОТслабнете. Добавката ще ви накара да се чувствате сити и доволни след вечерята си с пиле и ориз, така че няма да посегнете към втора или трета чиния. Като ядете по-малко от здравословните храни, които вече ядете, ще отслабнете.
Контролът на порциите е ключът към загубата на тегло. Но яденето на малки порции от любимите ви храни може да бъде трудно, ако страдате от глад или страдате от желание за захар. Приемайки Skinny Fiber всеки ден преди хранене, това изкушение и наклонност ще бъдат значително намалени. Един от най-добрите начини за отслабване е спазването на диетата за контрол на порциите, използвайки цветните контейнери за контрол на порциите. Това гарантира, че получавате достатъчно от всяка група храни, а също така не прекалявате с храненето.
Използване на 21-дневните контейнери за контрол на порциите
Няма официален диетичен план, който да следвате, докато приемате тези хапчета. Имаме обаче разнообразни предложения, които могат да ви помогнат да останете на път по пътя си за отслабване. Важно е да запомните, че това не е чудодейно хапче. Въпреки че може да ви помогне да отслабнете, това не означава, че можете да ядете десетки шоколадови блокчета. Няма да свалите 2-4 килограма на седмица, ако диетата ви е жестока. Препоръчваме ви да изпробвате диета, която да ви научи за правилното хранене, като например 21-дневната система за контрол на диетата с фиксиран контейнер. Тази система включва 7 различни контейнера за контрол на порциите. Ще ви научи какъв е истинският размер на порцията на протеини, въглехидрати, зеленчуци, плодове и здравословни мазнини. И като ядете определен брой контейнери всеки ден, ще ядете в рамките на определена калорийна скоба, за да осигурите седмична загуба на тегло и да избегнете прекомерното ядене.
Така че може кльощавото влакно наистина да ми помогне да отслабна?
Ползата от Skinny Fiber е, че помага за облекчаване на тези гладни болки и предотвратява апетита. Ще се чувствате много по-доволни след чинията си с вечеря или обяд. Но ваше задължение е да имате добре балансирана чиния за обяд или вечеря. През следващите седмици ще изложим различни предложения за закуски и ястия.
Друг въпрос, който често ми задават, е дали упражненията са необходими, за да работи този план. Краткият отговор е не, но дългият отговор е, че да, със сигурност помага! Най-важната част от отслабването е свързана с диетата и това, което влагате в тялото си. Отнема 5 минути, за да изядете две шоколадови блокчета, но отнема повече от час, за да изгорите калориите, които всеки от тях съдържа. Ако можете да ядете по-малко, вече сте на прав път.
Добавянето на малко упражнения всеки ден или поне 3-4 пъти седмично ще ви помогне да изгорите още повече калории и ще спомогнете за изграждането на мускули. Ако никога не се упражнявате, вероятно ще бъдете „слаби мазнини“, когато достигнете идеалното си тегло. Това означава, че макар да сте слаби, нямате мускули или дефиниция по тялото си! Правейки леки силови тренировки и кардио с умерена интензивност, ще бъдете на път да стегнете стегнато тяло.
Надявам се, че ви е харесал нашия преглед за Skinny Fiber и как може да помогне за ограничаване на апетита ви. Започнете своето 90-дневно предизвикателство още днес, като кликнете върху връзката по-долу!
Относно плана за диета с клетъчни влакна
Ние също вярваме в упражненията за постигане на максимални резултати, тъй като тялото ви ще изглежда силно и по-стройно, колкото повече упражнения правите, а ние имаме различни препоръчителни упражнения. Разгледайте нашия сайт и не се страхувайте да се свържете с нас с някакви въпроси!