Ако сте в програмата на Аткинс, Табла за диети на Аткинс и форумите могат да бъдат огромна помощ. Когато за първи път започнах диетата на Аткинс, първоначално бях уволнен. По време на фазата на въвеждане загубих доста и беше лесно да остана мотивиран. Когато влязох във фазата на отслабване, нещата малко се забавиха. Това е нормално, но това ме обезсърчи. Тогава открих колко полезни могат да бъдат информационните табла за диети на Аткинс.

диетични

Търсих в Интернет информация за това как да остана съсредоточен и да не „отпадна от нисковъглехидратната каруца“, когато открих няколко дъски за диетични бюлетини на Аткинс, хоствани от хора в програмата. Беше чудесно! Тези хора използваха плана за диета на Аткинс и си помагаха помежду си чрез тези уебсайтове.

Прочетох няколко скорошни публикации и забелязах, че има много въпроси и отговори, които летят напред-назад. Продължих да чета и попаднах на няколко въпроса, които имах сам. Обикновено, когато някой зададе въпрос, няколко души бяха отговорили със собствения си опит и предложения. За мен това беше златна мина с информация, която ми помогна да пренасоча усилията си.

За какво можете да използвате бюлетини за диети на Atkins?

    Намирането на онлайн „приятел на Аткинс“, който да ви подкрепи в усилията ви за отслабване.

Получаване на отговори на трудни въпроси, които може би не сте намерили другаде.

Четене на вдъхновяващи истории за успех на други, които са използвали Аткинс за отслабване.

Обмен на рецепти и предложения за ресторант и др.

  • Получаване на съвети за поддържане на фокус, намиране на „идеалното тегло“ и друга интересна информация.

    • В мрежата има разнообразие от дъски за съобщения и форуми с ниско съдържание на въглехидрати, така че направете търсене, за да намерите този, който работи за вас. Някои са спонсорирани от компании, които продават продукти на Atkins или предлагат програми, които можете да запишете, за да използвате срещу заплащане. Те често разполагат с изключителни ресурси, включително най-новите научни открития и отстъпки за продукти, след като се присъедините. От вас зависи дали смятате, че те си струват разходите. Други форуми и форуми за диети на Atkins са безплатни и обикновено се управляват от доброволци. Открих, че те имат най-активно членство в чат стаите и в публикациите. Дискусиите често са доста оживени и наистина могат да ви помогнат, ако ударите плато и се нуждаете от малко морална подкрепа.

    Най-добър бюлетин за диети на Аткинс

    Една от най-добрите безплатни дъски за диетични бюлетини на Аткинс има такава, която е само на няколко години, но има изключителни характеристики - „Диетичен бюлетин на диетата на Аткинс“. Той се модерира от успешни диети на Аткинс, а чатът и струните са пълни с информация като „Четиридесет съвета за успех на Аткинс“. Той дори има „лагер за стартиране“ за хора, които току-що стартират фазата на въвеждане. Потребителите могат да се регистрират и влизат ежедневно, за да докладват своя напредък и да получат подкрепа през фазата на въвеждане.

    Харесвам този сайт, защото хората са толкова полезни, членовете са толкова активни и съветите са наистина ценни. Някои членове публикуват снимки на своя напредък чрез програмата Аткинс, което наистина е страхотен мотиватор за мен.

    Сайтът предлага чат, публикации, рецепти, страница с отлични връзки на Аткинс и бюлетин. Посещавам този форум няколко пъти седмично и имам чувството, че познавам хората лично - наблюдението на техния напредък ми помага с моето.

    Други полезни сайтове

    Два други уебсайта, които имат полезни дъски за диетични бюлетини на Аткинс, са Диета за съобщения на Аткинс и Форум с ниско съдържание на въглехидрати И двата форума имат активно членство и разнообразни ресурси, статии и връзки за Аткинс и начина на живот с ниско съдържание на въглехидрати.