TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 23 декември 2019 г., 19:00 IST

01/6 Влезте във форма като Шрадда!

Шрад Капур, която ще бъде видяна като улична танцьорка в следващия си филм, е претърпяла трансформация през годините. Разгледайте акаунта на актрисата в Instagram и ще разберете за какво говорим! Има толкова много тайни за диетата, които можете да възприемете от нея и днес споделяме няколко хака, за да изглеждаме по-стройни и подготвени като Шрадда! Погледнете и отслабнете по-лесно!

отслабване

02/6 Тя е вдъхновение!

За Shraddha беше важно да се поддържа строг режим на диета и тренировки, за да отговаря на сметката като танцьор. Е, какво, ако ви кажем, нейните тайни не са много трудни за възприемане. Тук е по-ниско от диетата на Шрадда, което е отлично за тези, които искат да намалят!

03/6 Домашната храна е най-добрата

Най-добрият и най-добрият се кълне в хранителните ползи от прясна, домашна храна и Шрадда не е изключение. Докато актрисата се опитва да балансира диетата и тренировките си и да спазва балансиран режим, тя много харесва храната! Всъщност тя е голям фен на панджаби и махаращрианската кухня. Тя беше цитирана, изразявайки любовта си към същото: „Тъй като баща ми е червенокръвен пенджаби, а мама е махаращрец, палитрата ми е разнообразна и изобилна. Не мога да устоя на пържена риба, жалеби и качи каири по махаращрски стил. " Тя също така се грижи да има домашни ястия, когато е възможно.

04/6 Закуска

За закуска тя обича да хапне нещо, веднага щом се събуди, след което удря във фитнеса. Яйца или типичната поха, актрисата е фен на всичко, което я изпълва. Обичайната чиния за закуска включва порция плодове, яйца (омлет или една порция бъркани яйчни белтъци) и пресен сок.

05/6 Обяд

Обядът обикновено е лек и засищащ. Когато е вкъщи или няма пълни ръце с издънки, тя се наслаждава на освежаващи, леки и питателни ястия, които включват порция зелени зеленчуци, дал и чапати. Докато зеленчуците внасят разнообразие в диетата й, импулсите гарантират, че тя се запасява с витамини и необходими фибри.

06/6 Вечеря

Рано да си легнете, рано да станете - това е философията на най-силните и Шрадда също се кълне в него! Можете ли да повярвате, че Шрадда обикновено спи до 11? Всъщност тя прави приоритет да определи времето за хранене. Риба или пиле на скара, с парче кафяв хляб или порция кафяв ориз, държи излишните въглехидрати далеч от нейната диета.

Актрисата се уверява, че ограничава от диетата си нездравословна храна и богата на масла храна. Когато се отдаде, тя гарантира, че отрязва токсините и радикалите, като остава хидратирана.