Чували ли сте за диетата на Дюкан? Откакто се появи слух, че е избрана диета за отслабване преди сватбата на Кейт Мидълтън, знаех, че трябва да купя книгата. Не ме мрази, мога да бъда издънка за вкуса на седмичната диета. Сега, за да ви дадем искрената версия на това, което тя включва, това е предимно меню, базирано на протеини. През първите 3-7 дни всичко, което можете да ядете, е протеин, а след това редувате протеиновите дни само със зеленчукови/протеинови дни. След като прочетох това, обсъдих дали това е възможно дори за някой, който „яде риба само от време на време“ и нека да кажа, че това не е разходка в парка!
Първите два дни бяха чисто изтезание за мен, ах, когото се шегувам, всичко беше доста трудно. Първо, не е лесно да опаковате нещо, което да вземете със себе си за деня, когато нещата, които можете да ядете, се състоят от яйца, месо или риба. Понякога дори не е лесно да вземете нещо, което се вписва във вашите „позволени“ храни в движение. (И аз живея в Ню Йорк, където опциите за храна изглеждат безкрайни) Въпреки това, Dukan ви дава рецепта за „Dukan Galette“, която е почти протеинова палачинка, която ви позволява да приемате веднъж на ден и това се оказа бог изпратен! В по-късна публикация ще ви дам рецептата, заедно с някои забавни варианти, които съм създал, разбира се!
Добре, добре, ще стигна до добрите неща, загубих няколко килограма и ако имаше повече да загубите, сигурен съм, че ще загубите повече. Това, което наистина ме изненада, беше ефектът, който оказа върху кожата ми! След два дни без въглехидрати и ядене на чисто протеини, кожата ми изглеждаше ПРЕКРАСНО! Повечето ми акне се изчистиха и лицето ми изглеждаше страхотно. Това би могло да бъде подпомогнато и от голямото количество вода, което ТРЯБВА да пиете, докато правите началните етапи на тази диета, но мисля, че най-вече имам липсата на въглехидрати, за да благодаря за това.
Така че като цяло отслабнах малко и придобих няколко просветляващи инструмента. Ще продължа да наблюдавам приема на въглехидрати (особено белите въглехидрати), защото обичам как изглежда кожата ми и по някакъв начин това е дори по-удовлетворяващо от числата, които намаляват за мен. Аз също съм напълно влюбен в своето създаване на протеинови палачинки и мисля, че това ще стане редовно в менюто ми! Благодаря Ви г-н Дюкан!